Somatizace, jev, kdy se naše emocionální zranění a psychické stresy promítají do fyzických symptomů, je fascinujícím odrazem složitého propojení mezi naší myslí a tělem. Ve své praxi tyto vazby zkoumáme a píšeme o tom v článku, co je psychosomatika a jak ti pomůže ke...
V tomto článku se podíváme na 11 jednoduchých tipů, jak zdravě spát, mít klidný spánek a hlavně, jak se dobře vyspat. Tyto tipy, jak zlepšit spánek, jsou podpořené vědou, studiemi a také našimi celostními zkušenostmi z naší praxe s klienty. Spánek je základním a...
Emoční otupělost a necitlivost je stav bytí, ve kterém necítíme ani nevyjadřujeme emoce a pocity. To vše může způsobit vznik a rozvoj deprese. O tomto je příběh Jany, která nakonec našla cestu k vnitřní harmonii a klidu. Emoční otupělost je mentální a emoční proces...
Slyšela jsem blahodárné účinky jablečného octu, a tak jsem nelenila a musela to zkusit na vlastní kůži! Ženy dělají většinou recenze kosmetiky, ale já raději udělám recenzi pro naše duševní a fyzické zdraví. Určitě to bude mít větší přínos, než kosmetika. A navíc,...
Čáry máry, vyčaruj mi zdraví! I když se láduji od rána do večera, cpu se sladkým, jím ve fast foodu, nemám energii, ale přesto hledám cesty a způsoby, jak být zdravý a nemuset nic změnit. Chci, aby jsi mi vrátil mé zdraví zpět! A až se uzdravím, já se opět vrátím k...
Tyto potraviny na posílení imunity by se měli stát součástí tvého jídelníčku, pokud chceš přirozeně posílit imunitní systém. Strava je pro nás palivo. Co, do svého těla vkládáš, to si také po nějaké době i sklidíš. Nejhorší věc, kterou můžeš pro své zdraví udělat je,...
