V tomto článku se podíváme na 11 jednoduchých tipů, jak zdravě spát, mít klidný spánek a hlavně, jak se dobře vyspat. Tyto tipy, jak zlepšit spánek, jsou podpořené vědou, studiemi a také našimi celostními zkušenostmi z naší praxe s klienty. Spánek je základním a...
Slyšela jsem o blahodárných účincích jablečného octa, a tak jsem ho musela vyzkoušet na vlastní kůži! Zatímco se většina žen zaměřuje na recenze kosmetiky, já se rozhodla podívat na něco, co prospívá nejen kráse, ale i fyzickému a duševnímu zdraví. Jablečný ocet je...
Čáry máry, vyčaruj mi zdraví! I když se láduji od rána do večera, cpu se sladkým, jím ve fast foodu, nemám energii, ale přesto hledám cesty a způsoby, jak být zdravý a nemuset nic změnit. Chci, aby jsi mi vrátil mé zdraví zpět! A až se uzdravím, já se opět vrátím k...
V tomto příspěvku ti představím, jak správně používat orgánové hodiny pro zlepšení tvého zdraví. Najdeš zde užitečné rady, tipy a návody, které ti pomohou k zdravějšímu životu. Zjistíš, proč je tak důležité poslouchat své tělo. Zjistíš, kdy je nejlepší odpočívat, kdy...
