Vděčnost je jedna z nejdůležitějších technik, nebo spíše bych měl říct životní styl, který ti pomůže otočit život o 180 stupňů.

Je to cesta a klíč k životní hojnosti ve všech oblastech života a na všech úrovních našeho bytí. Doslova ti pomůže změnit tvé vibrace a následně se změní i tvá realita a to jen díky jednoduché vděčnosti.

Tak co odstartuješ dneska tu tvoji životní cestu k vysněnému životu?

Vděčnost a pozornost

Od narození vlivem výchovy rodičů, tohoto systému, vlivem školky a školy jsem naučení se zaměřovat na to, co je v životě špatně, kde můžeme selhat, kde je chyba, co nám chybí, co nemáme a zkrátka na negativní stránku života. Většinou si to ani neuvědomujeme, jelikož jsme tak podvědomě naprogramování, aniž by jsme si to uvědomovali.

Pokud žijeme život v tomto nastavení, tak zaměřujeme svou pozornost na to, co v životě nemáme, kým nejsme, co nám chybí. To vede k faktu, že se zaměřujeme na nedostatek a tím si vytváříme pomocí zákonů přitažlivosti a následně si přitahujeme nedostatek do svého života. Kam směřujeme svou pozornost tam to roste a v naší realitě to bude setrvávat. Zákon přitažlivosti nerozlišuje zda něco chceš, nebo nechceš. Zákon přitažlivosti ti dá to, na co se zaměřuješ a je úplně jedno zda to nechceš. Kam směřuje tvá pozornost, energie, myšlenky, emoce (vibrace) to do své reality přitáhneš, nebo vytvoříš. Proto je zde vděčnost velice jednoduchá technika, jak toto změnit a obrátit své vibrace a svou pozornost z nedostatku na dostatek a hojnost.

Vděčnost jako emoce

Vděčnost je ve skutečnosti emoce. Jde o jednu z nejsilnějších emocí s jednou s nejvyšších frekvencí, která je nám k dispozici. Emoce a síla vděčnosti je tak silná, že dokáže do naší reality přitahovat situace, předměty, lidí a vše, co chceme.

Problém nastává tehdy, kdy emoce nejsou skutečně procítěné přes srdce a vděčnost není upřímná. Vše musí vycházet a procházet přes naše srdce a být myšleno a procítěno upřímně.

Vděčnost a štěstí ve všech oblastech života

Být vděčný ti může přinést radost, ale být šťastný ti může také přinést pocity vděčnosti. Existuje spousta dalších způsobů, jak dostat svou náladu a emocionální stav nahoru, včetně cvičení a provozování koníčků, který tě baví a naplňuje.

Jakmile budeš cítit tok endorfinů, bude pro tebe vděčnost ještě snazší a začneš se seznamovat se seznamem všech věcí ve tvém životě, za které jsi a můžeš být vděčný.

Síla přitažlivosti

Když se začneme zaměřovat a být vděční za to, co už máme tady a teď, tak budeme k sobě přitahovat pomocí zákonů přitažlivosti další osoby, věci a situace, za které můžeme být vděční. Problém mnoha lidí je, že nevytváří tuto přitažlivost, jelikož berou všechno ve svém životě jako samozřejmost. Ve skutečnosti, pokud budeš brát vše ve svém životě jako samozřejmost a nebudeš si toho vážit, tak si nikdy nebudeš moct vážit ani těch velkých věcí v životě. A ještě jako bonus můžeš o všechny tyto věci a lidi kolem sebe přijít, protože vesmír ti může nastavit zrcadlo, které tě má naučit vážit si toho, co máš tady a teď.

Pozitivní myšlení je další úžasný benefit, který sebou nese vděčnost. Doslova se změní tvá mysl a začne se zaměřovat přirozeně na pozitivní aspekty tvého života. Vytvoří se v mozku nové nervové spoje (synapse). Dojde k takzvanému programování mysli a změní to i tvé podvědomí a lepé dosáhneš svých snů a cílů.

Výhody vděčnosti

Zvýšení pocitu vděčnosti je užitečné, protože:

  • Zlepší se ti okamžitě nálada a budeš se cítit skvěle
  • Budeš se pravděpodobně cítit blíže k přátelům a rodině
  • Budeš si více užívat svého života
  • Pomůže to tvému fyzickému zdraví
  • Daleko lepé se vyrovnáš s těžkými časy a negativními stavy
  • Začneš si do života přitahovat více dobrých věcí a hojnosti ve všech oblastech života
  • Vděčnost ti pomůže na deprese, úzkosti a další duševní psychické problémy
  • Tvé hodnoty v životě budou v souladu s tvým srdcem
  • Získáš jednoduše pozitivní myšlení a pozitivní přístup

 

Zdravotní benefity

Vliv vděčnosti je prokázány také v oblast zdraví a to nejen na fyzické úrovní. Hlavně se změní tvoje nálada a to jakým způsobem bude tvůj mozek do těla vyplavovat hormony. V jakém poměru se tyto hormony vyplaví. A hlavně se zvýší vyplavení endorfinu, který je zodpovědný za štěstí a euforii.

Technika vděčnosti

Doporučuji si každé ráno po probuzení říct a upřímně procítit, za co jsi vděčný. Můžeš být vděčný za cokoliv například za to, že je nový den plný příležitostí, za to, že máš střechu nad hlavou, máš co jíst, máš se do čeho obléct a podobně, ale doporučuji začít klidně maličkostmi. Nezapomeň vše musí být upřímně a od srdce procítěno.

Focení. Tímto se zaměříš na všechno úžasné, nádherné a krásné ve tvém životě. Pomocí focení začneš vnímat dary přírody a všeho kolem sebe i malé věci ve svém každodenním životě. Vytvoříš si tím úsměv a vděčnost ve svém životě staneš se součástí jednoho velkého celku.

Deník vděčnosti

Po každém dni si zapiš své pozitivní myšlenky pocity. Vedení deníku všech věcí, za které jsi vděčný, ti může pomoci zvednout tvé vibrace a otočit tvou pozornost z negativ na pozitiva ve tvém životě.

Zapiš si své pozitivní myšlenky, aby jsi svou pozornost udržel a zaměřil na vše pozitivní, co máš tady a teď. Obrátí se tvá energie, budou přicházet nové myšlenky a inspirující nápady, které ti pomohou na tvé cestě ke splnění tvých snů a cílů.

Každý den pokračuj a zapisuj si alespoň minimálně 3 věci, za které jsi vděčný za uplynuli den. Pokud ti bude nejhůř a budeš cítit, že nic ve tvém životě nedává smysl, tak si čti ve svém deníku vděčnosti, nebo klidně každý týden.

Pokud chceš vědět další a efektivnější využití této techniky. tak si nezapomeň pustit video vděčnost – uzdrav svůj život (cesta k hojnosti), nebo si pusť níže.

Tento článek prošel odbornou lékařskou a psychologickou kontrolou obsahu naším týmem specialistů. Zde si můžeš si přečíst více o procesu, jak probíhá odborná kontrola obsahu.

13 Komentářů
  1. vděčnost

    Jsem vděčna za to,ze jsem si mohla užít ranní prochazku s pejskem.
    Jsem vděčna za své děti.
    Jsem vďěčna za to,že jsem zdravá.

    Odpovědět
    • Cesta Relaxace

      Super jen tak dále 🙂

      Odpovědět
      • Život

        Jsem vděčný za to že jsou lidi kteří ti pomohou pomoct když ti není nejlépe.
        Jsem vděčný za rodiče.
        Jsem vděčný za děti.
        Jsem vděčný za to že se mám vlastně velmi dobře , protože jsou na tom lidé daleko hůře a jsou šťastní. Děkuji ty chlape.?

        Odpovědět
        • Cesta Relaxace

          Super jen tak dále. Pokračuj a založ si deník vděčnosti 🙂

          Odpovědět
        • Cesta Relaxace

          Rádo se stalo 🙂

          Odpovědět
      • Vděčnost

        Jsem vděčna za možnost trávit Vánoce s rodinou, jsem vděčná ze msm zdravé synobce a neteře, jsem vděčná za dobré jídlo, deník vdecnosti uz si nějakou dobu vedu.. Vděčnost za to že Už se mi podařilo 2x snížit leky

        Odpovědět
        • Cesta Relaxace

          Ahoj super jen tak dále 🙂

          Odpovědět
    • David

      Jsem vděčný za kamarády v práci

      Odpovědět
      • Cesta Relaxace

        Ahoj, super jen tak dále 🙂

        Odpovědět
  2. Děkuji

    Jsem vděčná za to, že se mi dnes po dlouhé době ozvala kamarádka.
    Jsem vděčná, že se mi dnes povedlo upéct dort.
    Jsem vděčná za své dcery.

    Odpovědět
    • Cesta Relaxace

      Super jen tak dále 🙂

      Odpovědět
  3. Tomáš Prokeš

    Jsem vděčný za to, že jsem zdravý.
    Jsem vděčný za to, že dělám to, co mě baví.
    Jsem vděčný za to, co pro mě i pro ostatní lidi děláš.

    Odpovědět
    • Cesta Relaxace

      Super jen tak dále 🙂

      Odpovědět

Vložit komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Pin It on Pinterest

Shares
Share This