V tomto článku najdeš účinné tipy, strategie a informace, jak krok za krokem vizualizovat a přiblížit se ke svému ideálnímu životu. Vizualizace není jen představováním si toho, co chceš. Vizualizace je jako cesta do tvé vlastní mysli. Každý obraz, který v ní vytvoříš,...
Svět je plný příběhů, které si sami vytváříme. Vizualizace je proces, kdy si ve své mysli představuješ věci, kterých chceš ve svém životě dosáhnout. Přemýšlej o tom, jaké by to bylo, kdybys těchto cílů skutečně dosáhl. Je to, jako bys maloval obraz, který se odráží ve...
Nastavení zdravých hranic je jako stavění plotu kolem zahrady. Plot chrání to, co je uvnitř a určuje, kdo a co může vstoupit. Bez hranic zůstává zahrada otevřená a zranitelná, podobně jako ty. Zde je několik kroků, jak nastavit zdravé hranice, ať už v osobním životě,...
Představ si, že si nasadíš neviditelné brýle, které ti ukazují pouze tvoje chyby a nedostatky. Každičký den ti tyto brýle budou předhazovat tvou nedostatečnost. Takto vypadá sebekritika, která odráží tvé zkreslené vnímání. Brzy začneš věřit, že každá chyba, kterou v...
Možná jsi načetl spoustu rad a informací, jak být produktivní a zároveň efektivní… a ty stále nejsi. Nejsi tam, kde chceš být. Chceš ze sebe udělat super produktivního člověka. Chceš pracovat méně, ale být více efektivní. Místo toho stále prokrastinuješ, ale...
Když jsem před mnoha lety začínal s osobním rozvojem a spiritualitou, chytil jsem se do této pasti. Toxická pozitivita maskovaná za nejrůznější techniky, nástroje a přístupy. Legrační na všech těchto přístupech bylo, že všechny víceméně říkaly to samé: Mysli na své...
