Ho’oponopono metoda uzdravení (krok za krokem)

V tomto článku se s tebou podělím o velmi mocnou techniku odpuštění jménem ho’oponopono, která ti zaručeně pomůže změnit tvůj život, a to včetně tvých vztahů i tvého zdraví. Ho oponopono je jednoduchá technika, kterou zvládne absolutně každý.

Také zde najdeš vědecké důkazy, které potvrzují účinnost této metody a nakonec zde najdeš naši vedenou meditaci ho oponopono, která ti pomůže ještě zlepšit účinnost celé této metody.

Co je to ho’oponopono?

Ho’oponopono je starodávná havajská technika (rituál) léčení skrze odpuštění. O této metodě odpuštění se můžeme dozvědět už ze staré a velmi silné tradice z Havaje, odkud tato metoda pochází.

Slovo ho’o v havajštině znamená příčina, zatímco slovo pono pono znamená napravit (opravit) chybu. Oprava vzpomínek, myšlenek a emocí, které způsobují problém.

Ho’oponopono zjednodušeně znamená oprava, nebo lépe náprava chyby.

Podle starých havajských obyvatel vzniká problém z myšlenek zatížených bolestnými a nezpracovanými emocemi a vzpomínkami na minulost.

Ho’oponopono je způsob pro uvolnění energie těchto problémů a bolestí, které způsobují nerovnováhu a později i nemoci a další problémy.

Jde o cestu vnitřního odpuštění a tím i opouštění toxických myšlenek, emocí, vzpomínek a energií, které narušují a poškozují tvůj život.

Co je metoda ho’oponopono?

Je to metoda (technika), která nevyžaduje mnoho učení a zkušeností. To znamená, že je jednoduchá a zvládne ji opravdu každý.

Ale její jednoduchost neznamená, že není hluboká.

Naopak je nesmírně mocná.

Čistí tělo, mysl a duši od nánosů špatných vzpomínek, myšlenek a pocitů.

Osvobozuje tě od negativního rozpoložení, které tě drží zpátky.

Je to metoda, která uzdravuje celé tvé bytí.

V praxi nám tato metoda ho’oponopono napomáhá k vytvoření vnitřního štěstí, zlepšení vztahů, uzdravení různých nemocí, ať už fyzických, nebo duševních a psychických poruch.

Jinými slovy, metoda ho’oponopono uzdravuje člověka na všech úrovních – tělo, mysl a duši. Pomáhá řešit problémy ve všech oblastech života.

Praktikování této metody ti umožní zbavit se negativních emocí, myšlenek a vzpomínek, které jsou ve tvém těle uložené až na buněčné úrovni a poškozují nejen tvé zdraví, ale celý tvůj život, včetně tvých vztahů.

Tehdejší obyvatelé Havaje pochopili, že potlačování negativních emocí, jako je hněv, vztek, zášť, zlost, pocit viny a další, bolí pouze člověka, který nechce, nemůže, neumí nebo nedokáže odpustit.

Jde o způsob, jak přerušit spojení na energetické úrovni s touto událostí nebo osobou, která nám způsobuje bolest.

A právě toto vede k vyléčení.

Pokud v sobě budeš dál držet a dusit zlobu, vztek a další negativní emoce nebo touhu po pomstě, ničíš tím jen sebe.

Tímto chováním a postojem vytváříš pořád ty stejné zkušenosti a opakuješ stejné chyby ve vztazích. Zároveň si vytváříš ideální prostředí pro nemoc.

Uzdravení začíná u tebe. Uzdrav svou minulost. Nauč se odpouštět. Buď vděčný za to, co máš – dobré i špatné. Jen tak můžeš růst.

Láska je klíč. Nauč se milovat bez podmínek. Nauč se omlouvat. Přijmi svou cestu. O tom je metoda ho’oponopono.

Skutečný příběh ho’oponopono

Možná už jsi slyšel ten úžasný příběh o vyléčení celého oddělení mentálně postižených kriminálníků pomocí metody ho’oponopono, který zní skoro jako pohádka.

Terapeut Dr. Ihaleakala Hew Len vyléčil celé oddělení kriminálně duševně nemocných pacientů, a teď to nejlepší, aniž by s nimi kdykoliv mluvil nebo je viděl.

Ano, slyšíš správně. Použil jedinou techniku, která změnila vše. Havajskou metodu odpuštění ho’oponopono.

Zázrak? Možná to tak zní. Ale je to skutečnost.

Dr. Hew Len si jednoduše vzal do rukou záznamy pacientů, díval se na ně a přitom pracoval sám na sobě.

Skrze ho’oponopono uzdravoval nejen sebe, ale i energii spojenou s pacienty.

A výsledky?

Celé oddělení bylo uzdraveno.

Tento příběh je tak neuvěřitelný, že ho zaznamenali i v knize. Dr. Hew Len spolu s Joem Vitalem, kterého možná znáš z dokumentu The Secret (Zákon přitažlivosti), předávají tuto metodu po celém světě.

Léčí lidi, inspirují a mění životy.

Ano, jejich semináře byly dokonce i u nás v České republice.

Ho’oponopono není jen příběh, je to nástroj, který dokáže změnit vše.

Možná právě teď i tvůj život.

K čemu slouží ho’oponopono

Ho’oponopono je skvělý způsob, jak zlepšit své vztahy a docílit většího štěstí ve svém životě.

Také napomáhá zlepšit naše zdraví a uzdravit se na buněčné úrovní z různých nemocí.

Navíc napomáhá uzdravit minulost, opustit negativní situace, problémy a traumata.

Dlouhodobá zlost, vztek, agrese, zášť, nenávist a další negativní emoce ti ničí nejen vztahy, ale i zdraví.

Bolestivá vzpomínka z minulosti, trauma, šikana, zneužívání, nebo dokonce znásilnění, to všechno může ovlivnit nejen tvoje myšlenky a emoce, ale i způsob, jakým vnímáš sebe a svět kolem sebe.

Ve finále to ovlivňuje celý tvůj život.

Je to těžké. Ale existuje cesta, jak začít cestu k vnitřnímu zdravení.

Rituál ho’oponopono ti může pomoct.

Rozhodně budeš muset opakovat proces víckrát. Ale i při tom největším traumatu se může stát silným nástrojem, který posune léčebný proces dál.

Nejde o to omlouvat se člověku, který ti ublížil. To ani není nutné.

Omluva může být pro tebe. Pro tvoje vnitřní dítě. Pro něco většího, co tě přesahuje.

Je to cesta uzdravení, lásky a odpuštění. A na této cestě máš sílu začít znovu.

Uvolněním těchto negativních emocí, vzpomínek a myšlenek, které ti způsobují bolest, se můžeš opravdu uzdravit a být šťastný.

Studie dokonce ukázaly, že ho’oponopono může pomoci v odpuštění i po jediném pokusu, ale za předpokladu, že je tato technika praktikována správně.

Vědecké výzkumy prokázaly vliv metody ho’oponopono na zlepšení stresu a ukázaly, že u pacientů s vysokým krevním tlakem tato metoda snižuje krevní tlak

Další vědecká studie potvrzuje, že odpuštění snižuje riziko vzniku deprese a úzkosti, zmírňuje psychické problémy, výrazně pomáhá při jejich léčbě a zvyšuje pocity naděje.

Jak ho’oponopono používat?

Technika ho’oponopono spočívá v tom, že neustále dokola opakuješ čtyři jednoduché fráze:

• Miluji tě
• Omlouvám se
• Prosím, odpusť mi
• Děkuji ti

Tato technika funguje na bázi modlitby nebo mantry (pokud by sis měl vybrat jednu mantru nebo modlitbu, tak by právě toto měla být ona), která obsahuje jednoduché čtyři věty.

Miluji tě – Omlouvám se – Prosím, odpusť mi – Děkuji ti…

Tyto čtyři fráze nebo věty nestačí jen tak opakovat, jak si mnozí lidé myslí.

To by nevedlo k žádným výsledkům.

Důležité je všechny tyto čtyři věty říkat zcela upřímně a hlavně každou z nich plně procítit.

Tyto čtyři fráze je nutné si opakovat a je zcela na tobě, zda je budeš říkat v duchu, nahlas, nebo si je budeš třeba zpívat.

Každou frázi je nutné prociťovat a uvolňovat své emoce.

Pokud se ti bude chtít brečet, tak se vybreč.

Nutné je prožít tyto emoce, uvolnit je a opustit je.

Význam těchto čtyř frází:

• Miluji tě – neříkáš to nikomu ve svém okolí, říkáš to sám sobě, promlouváš ke svému vnitřnímu dítěti. Tímto vpouštíš do svého srdce energii lásky a tím i do svého okolí, ke všem živým bytostem, k celému vesmíru. Láska je nejsilnější a nejmocnější energií, která nás obklopuje. Pokud je tato láska bezpodmínečná, čistá a upřímná, tak je nejsilnějším lékem na všechny bolesti těla, mysli a duše.
• Omlouvám se – za všechno, co uvnitř mě způsobuje daný problém. Omlouvám se za vzpomínky a emoce, které jsou ukryté uvnitř mě a nutí mě opakovat stejné vzorce a stejné výsledky. „Omlouvám se“ je v této technice upřímným vyjádřením lítosti. Lítost neznamená slabost, ale je to omluva za naše jednání, které bylo špatné a chybné, které způsobuje bolest a utrpení.
• Prosím, odpusť mi – tím říkáš, že si uvědomuješ chyby, křivdy a bolest, kterých ses dopustil. Odpuštění je velmi důležité, je to jedna z nejmocnějších sil vesmíru a uzdravujících procesů vůbec. Odpuštění sobě samému je vyjádření určitého stupně uvědomění, že se můžeš dopustit chyb, ale nikdy toho nelituješ, protože si uvědomuješ, že tím můžeš růst a stát se lepší verzí sebe samého.
• Děkuji ti – vyjadřuje vděčnost za všechno, co máš a prožíváš, protože máš příležitost to prožít a získat zkušenosti a následně vyrůst. Je výrazem vděku a pokory za vše, co tě potkalo. Vyjádřením upřímné vděčnosti i za to, co tě zranilo, ublížilo ti, způsobilo bolest, dokazuješ, že si uvědomuješ hodnotu všech osob, věcí, zkušeností a situací, které tě obklopují a jsou součástí tvého života. Děkuj a buď vděčný každý den za vše, co tě potká, ať je to dobré nebo špatné. Děkuj a buď vděčný za to, že jsi, za každý nový den, za nové možnosti a příležitosti k růstu.

Návod ho’oponopono pro intenzivnější výsledky

Přesný návod, jak s touto metodou pracovat efektivně a do hloubky, najdeš krok za krokem v našem návodu, který je součástí vedené meditace ho’oponopono, kde jako bonus ještě navíc získáš silnou vedenou meditaci odpuštění.

Sebeláska a uzdravení minulosti jako klíč ke štěstí, úspěchu a zdraví

Cesta k plnému uzdravení na všech úrovních, to znamená tělo, mysl i duše, vede skrze uzdravení naší minulosti.

Jde o způsob, který vede k objevení vnitřně potlačených či vytěsněných vzpomínek, traumat, programů a vzorců, návyků, myšlenek a emocí, které nám vnitřně způsobují bolest.

Skutečná a pravá sebeláska začíná právě tady, v uzdravení.

Jak můžeš milovat sám sebe, pokud na sobě stále neseš tíhu minulosti?

Každé trauma, každá potlačená emoce je jako kámen, který tě táhne ke dnu.

Když odpustíš sobě a své minulosti, uvolníš tento balvan a začneš se cítit lehčí.

A co je sebeláska, když ne pocit svobody a klidu uvnitř sebe?

Je to proces, který ti pomáhá opravit a změnit postoje, včetně přístupu k sobě, překážkám a problémům, i druhým lidem a celému životu.

Když vyřešíš a uzdravíš svou minulost, uzdravíš své kořeny a můžeš vybudovat šťastný a spokojený život plný úspěchů a hojnosti na všech úrovních.

Stejně jako strom… když má strom zdravé kořeny, má krásný, pevný a zdravý kmen i korunu.

Ale pokud jsou kořeny suché nebo nemocné, ani samotný kmen nebo koruna stromu nemůže být zdravá a krásná.

Ho’oponopono je metoda, která ti k tomuto pomůže. Samozřejmě to nebude hned.

Vždy a všechno potřebuje svůj čas, a proto je důležité to nevzdávat, být konzistentní a hlavně vytrvalý.

Doporučujeme tuto metodu praktikovat každý den.

Pokud chceš jít ještě hlouběji a naučit se pracovat s negativními emocemi a myšlenkami a ovládnout svou mysl, máme pro tebe online kurz Cesta sebelásky, který tě naučí krok za krokem jednoduché terapeutické techniky a získáš nástroje, které ti pomohou uzdravit tvou minulost. Součástí kurzu jsou videa, návody, techniky, nástroje, vedené meditace a vizualizace včetně podprahových a programovacích nahrávek, materiálů ke stažení a mnoho dalších bonusů ZDARMA.

Vedená meditace ho’oponopono

Lenka vytvořila velmi silnou vedenou meditaci ho’oponopono, která ti pomůže dosáhnout ještě silnější transformace.

Jak jsme si řekli, nejde jen o to opakovat tyto čtyři fráze, ale je důležité je správně a silně procítit.

Doporučujeme jít do sebe (do meditace) a v meditačním stavu, když jsi plně napojený sám na sebe a svůj zdroj, následně opakovat tyto čtyři fráze pro ještě silnější efekt.

Pokud nevíš, jak na meditaci, tak neváhej využít našeho článku na téma, jak meditovat, kde najdeš návod krok za krokem i pro úplné začátečníky.

Meditaci ho’oponopono si můžeš pustit ve videu níže. Přejeme ti mnoho úspěchů pro tvoji cestu k vnitřnímu uzdravení.