Nic mě nebaví: objev v sobě vnitřní radost

Objev metody a strategie, jak se znovu naučit mít radost z maličkostí, jak změnit své myšlení, užívat si životní okamžiky a najít radost v každodenním životě, když tě nic nebaví a nenaplňuje.

Cítíš demotivaci a ztrátu energie?

Nic tě nebaví a neprožíváš ve svém životě radost?

Nic tě nenaplňuje?

Cítíš, jak se svět kolem tebe šediví?

Jak se maličkosti, které tě kdysi těšily, rozplynuly v prázdnotě?

Jak z tohoto kolotoče ven?

Demotivace a ztráta energie ti zatemňují každý den. Radost je jen vzdálená vzpomínka a naplnění se zdá být nedosažitelné.

Tento článek je tvým průvodcem ven z temnoty. Nabízí metody a strategie, jak znovu objevit radost v maličkostech, změnit své myšlení a užívat si životní okamžiky. Naučí tě, jak najít radost v každodenním životě, i když se zdá, že nic nemá smysl.

Čti dál a objev, jak zvrátit tento kolotoč prázdnoty a začít prožívat naplněný a šťastný život.

Proč tě nic nebaví a nenaplňuje

Vysvětleme si důvody, proč tě nic nebaví, a rovnou je s tebou vyřešíme.

Tento stav může často připomínat deprese, kterými se věnujeme také pomocí celostního přístupu, ale ve většině případů jde jen o emoční otupělost a problémy, které s tím souvisejí.

Nejčastější příběh našich klientů je: „Nemůžu si v životě nic užít, nenacházím nic, co by mi přinášelo radost a štěstí. Nic mě nebaví a nenaplňuje.

Ztrácím zájem o činnosti, které mi dříve přinášely radost, potěšení a štěstí.

Už nemám takový zájem o svou partnerku a intimitu.

Mám problémy s erekcí, předčasnou ejakulací, u žen je to zase vaginální suchost a neschopnost dosáhnout orgasmu.

Normální sex mě už netěší a potřebuju čím dál perverznější porno a praktiky. Jsem unavený, nedokážu si nic užít. Ani zábavu s přáteli.

Přijde mi, že nejsem ani ve svém těle. Cítím se tak otupěle.

Mám pocit, že nežiji život, který bych chtěl žít. Pořád musím chodit do práce a z práce, protože živím svou rodinu.

Jsem z toho života unavený a zklamaný. Nemám chuť nic dělat, protože nemám žádnou vnitřní motivaci.

Už nemám žádnou touhu. Ani po životě, ani po ženách.

Být produktivní je nad mé síly. Jak z toho všeho ven?“

Toto je problém dnešní společnosti. A je to hlavně výsledkem dopaminu a tím, že jsme zapomněli žít. Vědomě žít.

Dopamin

Dopamin má důležitou roli v našem mozku, protože je spojený s centrem odměn a potěšení.

Řadí se mezi neurotransmitery a často se označuje jako hormon štěstí, protože se uvolňuje v reakci na příjemné zážitky, dokončení nějaké činnosti, ale také splnění cíle a pomáhá regulovat naši náladu a motivaci.

Největším problémem je, že jsme přehlceni nezdravým laciným dopaminem tzv. ZDARMA.

Trávíme až moc času tím, že hrajeme, dopisujeme, posíláme, sdílíme, koukáme na videa, filmy, seriály, porno, masturbaci, nákupy.

Tyto věci si můžeme vzít hned a získat rychlý a laciný dopamin, a nestálo nás to mnoho úsilí. Ano, nestálo nás to úsilí, ale ničí nám to život.

Rychlé a krátkodobé potěšení a uspokojení, které nám poskytují, nás odvádí od hlubšího a trvalejšího naplnění. Výsledkem je, že se cítíme prázdní, unavení a demotivovaní, protože jsme závislí na těchto povrchních zdrojích radosti.

Náš život nikdy nemůže být produktivní a lepší, jestliže budeme pravidelní strávníci nezdravého laciného dopaminu.

Nikdy nebudeme úspěšní, pokud se necháme ovládnout tímto rychlým uspokojením.

Avšak není to jen o tom udělat si dopaminový půst (detox). To je jen malá jehla v kupce sena. Problém je potřeba řešit komplexně a tím je dodržování několika principů v životě.

Zajímavou studií je, že lidé, kteří tráví více času na obrazovkách pro zábavu – sociální sítě, hry, porno, filmy, seriály a podobně, měli až o 19 % větší emoční stres a až o 14 % větší percepční stres (percepční stres je stres, který vyplývá z toho, jak vnímáme a zpracováváme informace ze svého okolí).

Naopak ti, kteří používali obrazovky při práci a profesním networkingu, měli až o 10 % vyšší míru životní spokojenosti.

Otupělost

Díky tomu, že jsme přehlceni rychlým uspokojením, dostavuje se i otupělost, zejména emoční otupělost, která často připomíná a dokonce se často zaměňuje za deprese.

Nedokážeme pak prožít radost, cítit pořádně sex, neumíme se bavit. Vše nám přijde povrchní. Vše je pro nás šedé, bez špetky barevnosti.

Dopamin naše receptory tak otupil, že je pro nás všechno všední a nudné.

Žít takový život, který je nudný, prázdný a bez radosti, je celoživotní utrpení. A to je začarovaný kruh, když tě nic nebaví.

Pojď to změnit v našem online kurzu Vědomě žít – vědomě tvořit a potěš své smysly.

Když se dostaneš zpátky do sebe a začneš vnímat a cítit své tělo, své skutečné emoce a pocity, uvědomíš si, co tě baví, co tě volá, co je tzv. tvé.

Uvidíš správné hodnoty, nastavíš si priority.

Budeš zdravější, protože už budeš vědět, co tvému tělu prospívá a co ne.

Začneš se i více hýbat, protože budeš cítit, jak jsi ztuhlý a pomalý, bez proudu energie.

Zlepší se tvé duševní zdraví, sníží se míra tvého stresu a zbavíš se chronické úzkosti. Zmizí pocit otupělosti, deprese, apatie a obnoví se tvá radost ze života. Budeš se cítit více naplněný, motivovaný a schopný naplno prožívat každý okamžik.

Zvýší se tvá energie, budeš mít větší motivaci jít do akce, tvořit, budovat a zvýší se ti kreativita.

Dokonce se ti zlepší reflexy, protože budeš žít více v přítomném okamžiku.

Budeš více ve svém těle. Sex bude pro tebe daleko více stimulační a budeš se cítit po sexu euforicky.

Přijď si pro tyto a další výsledky do našeho online kurzu Vědomě žít – vědomě tvořit, kde získáš AHA momenty, strategie, techniky, nástroje a hlavně praxi.

A díky tomu budeš pravidelně čerpat tyto benefity, když začneš praktikovat uvědomění a praxi z kurzu ve svém životě. Každý může získat jiné benefity. Toto jsou běžné benefity a výsledky od našich klientů.

Zklamání z výsledku

„Nic mě nebaví, protože něco nebylo podle mého očekávání.“

Často nás přestanou věci bavit z toho důvodu, že nám prostě něco nevyšlo. Jsme zklamání z toho, že to nedopadlo podle našich představ, proto můžeme ztratit motivaci a chuť cokoliv dělat.

V tomto případě doporučuji si tuto zkušenost prožít a brát ji jako přirozenou součást svého života.

Někdy v našem životě prostě svítí sluníčko a někdy se zase dostanou silné bouře. Po bouři je ale vždycky krásně. A to stejně tak platí i v tomto případě.

Nech si proto dostatek času k prožití tohoto zklamání a postupně se dostávej zpátky na svůj vrchol.

Emoční náhlý otřes

V našem životě se děje mnoho dobrých, ale i špatných událostí.

Někdy se s námi rozloučí navždy náš milovaný člověk, někdy zase s námi zamává rozchod nebo nevěra.

To je život. Musíme se však s těmito situacemi smířit.

Často hledáme úlevu v počítačových hrách, sociálních sítích, seznamkách, jídle, alkoholu, drogách, pornu…

Pomůže nám to jen na chvíli a pak opět tyto emoce začneme cítit a tím roztáčíme kolotoč, který se jen tak nezastaví.

Je potřeba se naučit v sobě zpracovat emoce i situace.

Protože nás potom otupují a neustále se vracejí zpět, skrze somatizaci se projevují v našem těle a způsobují duševní i fyzické problémy.

Z Jirkovy praxe vím, že mezi nejčastější příčiny a spouštěče duševních a fyzických zdravotních problémů patří nezpracované emoce a traumata z nevěry, rozchodu, ztráty blízkého člověka nebo dalších intenzivních emočních situací.

V našem online programu Vědomě žít – vědomě tvořit se učíme tyto emoce a traumata zpracovat a plně prožít.

Správná nuda prospívá mozku

Náš mozek se potřebuje občas nudit, aby mohl vytvářet nápady.

V dnešní době nám připadá, že nudit se je něco nezákonného.

Jak se v dnešní době můžu nudit?

Ale nudu bychom si měli čas od času dopřávat. I nuda může být zábavná a krásná. Přijmi to, že nudit se je naprosto přirozené a dokonce i žádoucí. Já jsem si nudu zamilovala.

Jak nám otupělost ničí život – nic mě nebaví

Otupělost je stav, při kterém jsi emocionálně a citově odpojený od sebe. Můžeš být otupělý vůči okolnímu světu, vůči ostatním lidem, ale také i vůči sobě.

Otupělost může vést k tomu, že se cítíš odcizený od ostatních lidí i od vlastního života. Může ti také ztížit schopnost prožívat radost, štěstí a potěšení a může tě vést k pocitům úzkosti a deprese.

Otupělost může být způsobena různými faktory – stres, únava, vyčerpání, nezdravý dopamin nebo konflikty v osobním nebo pracovním životě. Může také být důsledkem dlouhodobého vystavení se negativním emocím nebo užívání některých léků. Proto vše řešíme pomocí celostního přístupu, kdy řešíme skutečné příčiny a víme, že vše se vším souvisí.

Důsledky otupělostí:

• Špatná reakce na stres a hrozby
• Zpomalené reflexe
• Produkování více stresových hormonů
• Nemůžeme být úspěšní
• Vyděláváme méně
• Jsme málo produktivní
• Nedokážeme se soustředit
• Nejsme kreativní a máme málo nápadů
• Až moc lpíme na pohodlí a bojíme se žít mimo krabici
• Ztráta zájmu o opačné pohlaví
• Problém s erekcí, prožívání sexu, vyvrcholením
• Špatný vliv na duševní i fyzické zdraví
• Poškozujeme své tělo nezdravý stravováním, emočním a nočním přecpáváním
• Myšlenky na sebevraždu
• Jsme náchylní na přibírání na váze
• Nedokážeme jít do předu a plnit si své cíle
• Nevíme, co nás vyživuje, naplňuje a baví
• Nevidíme příležitosti
• Ztráta intuice a tzv. vnitřních pocitů (Příklad: Mám z toho špatný pocit)
• Otupělost poškozuje náš život ve všech oblastech našeho života. Nenech si ho takto ničit a začni jednat. Proto tu máš nás.

Nic mě nebaví – Co se stane, když vyjdu z toho kola ven

Až konečně vystoupíš z tohoto kolotoče, tak se zlepší kvalita tvého života a začneš více prožívat. Nalezneš radost z každé maličkosti. Štěstí nikdy nenalezneš tam venku, ale u sebe uvnitř. Přijď více prožívat, radovat a tvořit. Vybuduj si ve svém životě něco víc než jen bezduché projíždění internetu. Chceš od života více? Tvoje příležitost na tebe čeká právě teď.

Můj příběh a zkušenosti na závěr

Já jsem byla expert na větu “Nic mě nebaví a nenaplňuje.“ Opravdu mě nic nebavilo a nenaplňovalo. Nedokázala jsem nalézt svůj smysl života. Nechala jsem se postupně pohltit internetem. A svůj život trávila hlavně tam. Můj život byl totiž tak prázdný. Byla jsem bez energie. Byly často dny, kdy jsem nevylezla ani z postele. U ničeho jsem nevydržela dlouho. Neměla jsem žádné potěšení.

Abych se z něčeho skutečně těšila, musela jsem jít čím dál více za své hranice, abych své potěšení našla. Největším problém bylo, že jsem nedokázala změnit svůj život, protože jsem trpěla ztrátou energie a také ztrátou zájmu o cokoliv. Pro něco jsem se nadchla, ale má energie se rychle vybila. Najednou se vše změnilo. Svou radost a štěstí jsem nenalézala ve svém smyslu života, ale v principech, které fungovaly. Zafungovaly u mě i u Jirky. Až tehdy jsem dokázala vytvářet na sobě změny. Jedině tak jsem dokázala vyjít z toho kola ven a začít dělat ve svém životě velké změny.

Jirka tyto principy začal aplikovat i na svých klientech s úžasnými výsledky. Dokonce spoustu klientů, kteří trpěli depresí a úzkostí se uzdravili hlavně díky principům, které nalezneš v našem online kurzu. Tyto principy měli na ně velký vliv. Samozřejmě výsledky nebyly hned, ale první znatelné zlepšení lze poznat již do týdne. Lidem se rychle otočil život o 180 stupňů. Získej i ty radost na tváři a skutečně prožitý naplněný, plnohodnotný život.