Pomůžu ti vybudovat zdravé a silné vztahy,

najít vnitřní klid a dosáhnout růstu, který

nezastavíš

Získej jednoduché nástroje, techniky a dovednosti do strategie

(krok za krokem)

Individuální přístup

Dlouhodobé výsledky

Vědecky podložené metody

Online

Individuální přístup

Dlouhodobé výsledky

Vědecky podložené metody

Online

Rezervuj si svůj termín
Tvůrce 1 Tvůrce 2 Tvůrce 3 Tvůrce 4 Tvůrce 5
★ ★ ★ ★ ★ Ověřené recenze / 1 000+ klientů / 10+ let praxe
Jiří Čapovec koučink

Návrat k sobě

V dnešní době se lidé ztrácí v záplavě informací, které jsou často protichůdné. Mnoho metod nabízí rychlá a povrchní řešení, která slibují okamžitý úspěch, ale málokdy se zaměřují na skutečné příčiny problémů.

Tento přístup lidi zavádí k tomu, aby neustále zkoušeli nové techniky bez trvalého výsledku.

Místo toho, aby se šlo do hloubky a řešily se hlubší příčiny stresu, úzkosti nebo problémů ve vztazích, jsou lidé vedeni k povrchním opravám, které neřeší jádro problémů.

Dlouhodobá změna a skutečné výsledky však vyžadují hlubší práci a návrat k základům, kde se neřeší jen symptomy, ale i jejich zdroje.

S čím ti mohu pomoci

  • Vyřešit vztahové problémy a zlepšit kvalitu tvých vztahů
  • Naučím tě, jak zvládat své emoce a mít pod kontrolou svou mysl i tělo
  • Pomoci ti zvládnout a vyřešit stres, úzkost, deprese nebo pocit vyhoření
  • Pochopit a poznat sebe sama, zjistit, kdo jsi, kým chceš být a kam směřuješ
  • Budovat a rozvíjet sebevědomí a sebelásku
  • Posílit tvůj mindset a rozvíjet tvé silné stránky
  • Zlepšit zaměření pozornosti, zvýšit produktivitu a přiblížit se svým snům a cílům
  • Vyřešit psychosomatické problémy
  • Pomůžu ti znovu najít spojení se sebou
  • Propojit tě s tvým tělem, emocemi a přirozeností v souladu s přirozenými cykly a tvou biologií
  • Do hloubky porozumět své úzkosti a stresu
  • Nahradit povrchní a krátkodobá řešení dlouhodobými výsledky
Kouč Jiří Čapovec

Co konkrétně získáš

Intenzivní 2hodinový koučink.

Připrav se na dvouhodinovou jízdu, kde získáš nové perspektivy a vnímání, které ti otevřou dveře k růstovému mindsetu a posunou tě na úplně novou úroveň.

Pro mě je důležité, abys pochopil svou situaci i to, jak ses do ní dostal a nemusel opakovat dokola stejné chyby, které tě přivedou zpět na scestí.

Neříkám, že to bude jednoduchá cesta, rozhodně se u ní pořádně zapotíš, ale za odměnu získáš nástroje, techniky a rozvineš nové dovednosti, které ti budou sloužit po zbytek života.

Všechno si strukturovaně převedeme do strategie, která tě povede krok po kroku.

Tím ti umožním budovat sebevědomí, svobodu, autonomii a nezávislost, protože si budeš umět poradit v praxi sám bez cizí pomoci.

Nejenže budeš vědět, co máš dělat, ale hlavně pochopíš, proč to dělat, proč a jak to funguje, aby ti všechno dávalo smysl.

Vše v souladu s tvou přirozeností a respektem k vlastní mysli a hlavně tělu a jeho biologii.

Najdi zpět svou přirozenost a vnitřní sílu.

Vyměň krátkodobé řešení za dlouhodobé výsledky!

Strategie jak pracuje krok za krokem infografika

Jak to funguje?

zarezervuj si termín

1. Zarezervuj si termín

Po uhrazení si rezervuj termín ve formuláři a rovnou si vyber čas a datum svého sezení. Před koučinkem ti pošlu připomínku přes SMS, abys na to nezapomněl.

Cena je 3 000 Kč za 2 hodinové sezení.

Důležité: Pokud se nacházíš v jiném časovém pásmu, ujisti se, že čas sezení odpovídá našemu středoevropskému času.

Rezervovat termín
online sezení

2. Online sezení

Prvních 30 minut ti budu klást důležité otázky, abych pochopil tvůj příběh, problémy a tvou situaci do hloubky.

Následně věnujeme 90 minut intenzivní práci na řešení a dosažení tvých cílů.

Naučíš se rozvíjet nové dovednosti, získáš nové nástroje a strategie, které budeš mít po ruce celý život.

Sezení tedy trvá 2 hodiny.

pochop propojení a aplikuj dovednosti do praxe

3. Pochop propojení a aplikuj dovednosti do praxe

Budeš přesně vědět, jak funguje tvoje tělo i mysl – a hlavně, jak je správně sladit dohromady. Vyvrátíme si i důležité mýty, které tě mohou brzdit.

Naučíš se zvládat stres, efektivně pracovat s různými stavy a pochopíš, jak je vše v těle propojené.

Tyto cenné dovednosti navíc budeš moci předat své rodině a blízkým.

Recenze našich klientů

Tyto recenze jsou ověřené na základě faktury, e-mailu, telefonního čísla nebo přímého kontaktu s osobou přes videohovor.

Léta jsem trpěl častými záchvaty paniky a úzkostnými stavy. Šel jsem k několika terapeutům, kteří mi ve skutečnosti nedali nástroje pro zvládání mých stavů, nebo mě nevedli způsobem, který by byl správný pro mě a mé potřeby. Moje mamka mě přesvědčila, abych vyzkoušel místního psychologa, který mi nakonec velmi pomohl. Můj psycholog mě seznámil s Jirkou i jeho prací, a to ovlivnilo můj život na tak hlubokých úrovních, jak to jen je možné. Moje úzkostné stavy a záchvaty paniky se neustále zlepšují, zvládám své nálady a emoce mnohem efektivněji a naučil jsem se zjednodušovat si život místo toho, abych vše tak komplikoval. Vaše nahrávky jsou absolutně to nejlepší, co mě za dlouhou dobu potkalo.{
5
David-Konecny
David Konečný
Před nějakou dobou jsem náhodou narazila na web Cesta Relaxace, který mě oslovil nejen kvůli krásnému zpracování, ale především, díky úžasným článkům. V tu dobu jsem řešila spoustu důležitých rozhodnutí a kvůli tlaku, který na mě byl, se na mě projevilo OCD (obsedantně-kompulzivní porucha), kterými trpím od maličká. Právě z toho důvodu jsem se rozhodla zakoupit terapii a koučink, které vedl pan Jiří Čapovec, který na mě hned udělal skvělý první dojem. Bylo vidět, že mu skutečně záleží na tom, o čem jsme se spolu bavili a skvěle mi vysvětlil jak mysl funguje. Pracovali jsme na zvládání myšlenek a poslouchání pocitů, což pro mě byla asi nejnáročnější část celé terapie, ale díky citlivému přístupu pana Čapovce, jsme se dopracovali k výsledkům. Pro mě skvělé bylo i to, že sezení byla online, díky čemuž byla i časově flexibilní.{
5
Natálie Šikolová
Na Jirku jsem se obrátila s periodickými depresemi, se kterými se léčím jíž více jak 17 let, prakticky od dětství. Nechci ale brát celý život léky, proto jsem začala koučink a terapii. Je vidět, že Jirka opravu rozumí své práci. Prošel se mnou mnoho metod, které mi pomáhají nejen v léčbě s depresí, ale i mít více energie v běžném životě. Jelikož meditace se mi zatím moc nedaří, Jirka mi ukázal mnoho dalších možností od držení těla, po kostku ledu a mnoho dalšího. Pochopila jsem, že bez každodenní práci na sobě to nepůjde, Jirka hraje roli Terapeuta, ukáže nám cestu jak a na cestě nás podpoří, ale to zda budeme jeho metody aplikovat, a budeme na sobě chtít makat, už je na nás, bez toho se ale nikdy nevyléčíme. Naučila jsem se jak pracovat se svým strachem a úzkostmi, jak zpracovávat traumata a křivdy z minulosti, jak se správně stravovat, a věřím, že se toho ještě spoustu naučím.{
5
Simona Dubnová
Terapiu a koucink som sa rozhodla vyskusat, pretoze som mala pocit, ze nemam kontrolu nad mnohymi aspektami mojho zivota. Pomohlo mi to lokalizovat problem, naucila som sa techniky, ktore mi pomozu spracovat a zbavit sa nechcenych zatazi a vytvorit zivot, aky si zelam. Jiri bol velmi napomocny, vyborne sa s nim spolupracuje, je profesionalny a zaroven ludsky. Je citelne, ze mu na jeho klientoch zalezi, chce im pomoct a vie ako im svoje vedomosti podat zrozumitelnou cestou. Urcite odporucam, nemate co stratit, ale mozete vela ziskat.{
5
Ivica Gazdowitch
A zase to přišlo! Totálně psychicky i fyzicky vyčerpaná jsem skončila v nemocnici. Poté následovala i finanční krize a já potřetí stála před otázkou: Jak dál? Bylo mi jasné, že musím začít u sebe, ale v tu chvíli jsem vůbec nevěděla, jak na to a hlavně jsem neměla sílu. Jako na zavolanou jsem objevila stránky Cesta relaxace a objednala si osobní koučink a terapii. Bylo až neskutečné, kam jsem se v terapii dostala a jak moc mě situace v dětství ovlivnily v současném životě. Nepříjemné zážitky, vzpomínky a traumata jsme s Jirkou začali postupně řešit pomocí různých technik a já se dostávala do stále většího klidu, zlepšily se i mé zdravotní problémy a některé věci se začaly řešit v podstatě beze mě. Samozřejmě, že to nebylo ze dne na den, ale postupně se učím pracovat se svou myslí a staré návyky měním za nové – pozitivní. Cítím se teď veselejší, šťastnější a hlavně zdravější. Jirko, děkuji moc za super restart.{
5
Blanka-filikarova
Blanka Filikarová
Jirka je opravdu profesionál ve svém oboru a to s velkým přesahem do mnoha dalších odvětví. Ukázal mi více než jeden způsob, jak vyřešit moje problémy. Vždy mě poslouchá a poukazuje na věci, které si ani neuvědomují, že se dějí v mém vlastním životě. Vždy mě kontroluje, aby se ujistil, že mám zdroje, které potřebují. Mám pocit, že jsem touto metodou koučinku s terapií dosáhla většího pokroku, než jsem udělala kdy dříve. Výborně se s ním komunikuje a dokáže vše velice jednoduše a hravě vysvětlit. Absolvovala jsem zatím jen několik sezení a je přede mnou ještě spousta práce, ale už teď se díky jeho schopnostem cítím silnější a dokážu se vyrovnat se stresem, svými pocity i negativními myšlenkami.{
5
Tereza Jelínková
Už po prvním sezení jsme s Jiřím identifikovali kořeny mých problémů. Nejvíc se mi na spolupráci s ním líbí to, že na rozdíl od jiných terapeutů mě vyzývá, abych začala u sebe (změnila samu sebe) a naučila se používat nástroje v běžném životě, které mi pomohou zlepšit kvalitu života. Po každém sezení mám úžasné nástroje, které fungují 100% a pomáhají mi na mé cestě k vyřešení mých problémů. Pracujeme na technikách, které mi pomáhají řešit problémy se stresem, úzkostí i depresemi, což je něco, co jsem u minulých terapeutů nezažila. Nemůžu se dočkat dalšího společného sezení a těch změn, které na mě čekají. Musím ocenit jeho neuvěřitelnou znalost v oblasti mentálního a duševního zdraví. Dozvěděla jsem se informace a možnosti, které mi nikdo nikdy neřekl, ale především jak bezpečné pracovat na vysazení silných antidepresiv.{
5
Veronika Kolářová
Jirka mi opravdu pomohl zbavit se ADHD a dalších psychických problémů. Musím říct, že jeho celostní přístup, který praktikuje, je v Česku naprostý fenomén. Prošel jsem už mnoha psychology, psychiatry, psychoterapeuty a dalšími odborníky, ale nikdo mi neukázal hloubku mého problému, natož cestu, jak se jich zbavit. Jirka mi ukázal, že s celostním přístupem lze vyřešit vše. Kombinace online kurzu a koučinku mi poskytla správný směr a hlavně výsledky. Odvádí skvělou práci. Jeho celostní přístup je inovativní a přináší nové možnosti v oblasti duševního zdraví. Je to naprosto úžasné a věřím, že časem stále více psychologů a psychiatrů začne využívat tyto nové vědecké poznatky a postupy, které skutečně fungují a pomáhají vracet člověka k jeho přirozenosti.{
5
Martin
Martin Heicht
Po skvělé zkušenosti před několika roky jsem opět vyhledala pomoc pana Jiřího Čapovce. Poskytl mi velmi cenný, nezaujatý pohled na mou aktuální životní situaci, projevil pochopení, nabídl mi podporu a pomohl mi uspořádat si myšlenky i emoce. Společně jsme našli strategii, která mi umožnila nabrat sílu a pokračovat dál životem. Velmi si cením jeho profesionálního a současně i lidského přístupu. Musím říct, že po těch pár letech, kdy jsem se k němu vrátila, je vidět, že ušel velký kus cesty. Práce ho baví a naplňuje. To je mimo jiné poznat i z jeho přístupu, který mi naprosto vyrazil dech, kdy například se mnou strávil o necelé dvě hodiny déle na telefonu, aby mi skutečně pomohl. Věnoval mi svůj osobní čas a nechtěl žádné peníze, toho si moc vážím. Nakonec jsem si od něj zakoupila i online kurz Harmonie života. Změny vidím už po pár týdnech. Kurz je přímo úžasný a sedí mi ve všem a hlavně řeší mé problémy do hloubky. Děkuji moc za vše.{
5
Veronika-konecna
Veronika Konečná
Když je práce posláním, je to vidět na přístupu, který byl mimochodem skvělý. Pan Jiří je velmi empatický a snaží se pochopit i zaujatý pohled na věc, ale současně dokáže poskytnout náhled na problém z úplně jiné perspektivy. To si toho člověk najednou tolik uvědomí. Ovšem, nebylo to na jedno sezení, ale jeho konzultace i online kurz mi opravdu pomohly. Mohu jen doporučit. Děkuji! Byla jsem s konzultací velmi spokojena, jen mohla být o chvilku delší, abych vše mohla probrat ve větším klidu. Na to, co jsem chtěla vědět, jsem ale dostala vysvětlení, názor nebo doporučení, jak s tím pracovat. Během rozhovoru jsem si dělala poznámky, ke kterým se určitě budu vracet. Možná trochu lituji, že jsem nevyužila možnost vytvořit si záznam celého hovoru, abych měla všechno pohromadě.{
5
Jana-Kravecova
Jana Kravěcová
Rezervovat termín

Proč už dělám jen koučink? Poznej rozdíl…

Potenciální negativní důsledky terapie

Potenciální negativní důsledky terapie infografika

V terapii klient nikdy plně nezíská sebevědomí a schopnost zvládat životní situace sám za sebe.

Když je klient zvyklý řešit své problémy pouze s podporou terapeuta, nenaučí se důvěřovat svým vlastním schopnostem a intuici.

To má dlouhodobý negativní dopad na jeho sebevědomí.

Když si klient neuvědomí, že byl schopen dosáhnout pokroků a růstu díky vlastnímu úsilí, stává se závislým na cizí pomoci a nespokojeným sám se sebou.

Klíčové aspekty koučování

Klíčové aspekty koučování infografika

Oproti tomu koučink a mentoring tě učí samostatnosti, dává ti prostor k růstu, zlepšování tvých dovedností, získání nových zkušeností a buduje tvé sebevědomí tím, že se naučíš překážky zvládat sám.

To ti přináší do života nejcennější dar.

Rozvíjíš nové dovednosti, získáváš nástroje a strategie, které se naučíš používat v praxi reálného života a stáváš se samostatným, aniž by vznikla závislost na cizí pomoci, čímž se rozvíjí tvé sebevědomí, nezávislost a autonomie.

Jedinečný přístup, který dělá rozdíl

  • Žádné dojíždění ani návštěvy – všechno probíhá pohodlně online z domova.
  • Zaměřeno na dlouhodobé výsledky – žádné rychlé, krátkodobé změny.
  • Individuální přístup – omezený počet klientů pro zachování kvality a skutečné péče.
Jedinečný přístup, který dělá rozdíl infografika

Kdo jsem

Ahoj, jsem Jirka a budu tvým koučem a mentorem. Jako kouč, mentor i terapeut jsem si prošel mnoha výzvami, které mě formovaly v osobním i profesním životě.

Překonal jsem deprese zakončené pokusem o sebevraždu, dlouhodobé problémy, stres a úzkosti, ale také problémy ve vztazích, jako je chorobná žárlivost, závislost na partnerkách a hlavně nízké sebevědomí, které se u mě dříve mimo jiné také projevovalo jako syndrom hodného kluka.

Překonal jsem spoustu traumat, která mi poškozovala život, vztahy i duševní pohodu, jako je šikana na základní škole ze strany spolužáků i učitelů a mnoho dalšího.

Nasbíral jsem mnoho zkušeností a poznatků za více než 10 let své praxe s klienty napříč různými tématy.

Mám za sebou spoustu kurzů, workshopů, terapeutických výcviků a certifikátů.

Za více než 10 let praxe mi pod rukama prošlo přes 1000 klientů, kteří řešili různá témata, což mi umožnilo pochopit různé perspektivy a hlavně hloubku jednotlivých témat. Za tu dobu jsem měl možnost nahlédnout do hloubky lidských příběhů, díky čemuž jsem získal jedinečný pohled na to, co opravdu funguje.

Dnes už vím, co funguje a co ne. Důležité je se vrátit zpět ke své přirozenosti a respektovat svou vnitřní biologii, včetně jejích rytmů a cyklů.

Vlastní zkušenosti a hluboký zájem o tato témata mě přivedly k tomu, abych sdílel své poznatky s dalšími lidmi. Rád pracuji s těmi, kteří mají růstové myšlení a chtějí skutečné, trvalé změny.

Jednoduché zkratky neexistují – nejde to obejít, aniž by to později nepřineslo další problémy. Jsem tu pro ty, kteří jsou připraveni na hlubokou, dlouhodobou transformaci.

Nečekej, že to bude vždy snadná cesta. Ale věř mi, když říkám, že za odměnu získáš něco, co ti vydrží celý život. Nástroje, techniky, dovednosti, strategie krok za krokem a především nový pohled na sebe sama.

Rád témata prozkoumávám do hloubky v mých článcích.

jiri-capovec-bibliografie-autora

Na co se mě často ptáte:

Jak dlouho trvá koučink?

Koučink trvá 120 minut.

Prvních 30 minut je věnováno tomu, abych pochopil tvůj příběh, problémy a tvou situaci.

Následujících 90 minut se zaměřujeme na řešení samotných problémů.

Předám ti informace, nástroje, techniky a pomůžu ti rozvíjet praktické dovednosti, které se naučíš používat v každodenním životě.

Celý proces je strukturován krok za krokem do jasné strategie, která tě povede k vyřešení tvých problémů a nasměruje tě na správnou cestu.

Lze koučink zkrátit jen na 1 hodinu?

Ne. Za jednu hodinu bychom se jen škrábali po povrchu.

Hluboká změna vyžaduje čas. Potřebujeme se dostat pod vrstvu běžných problémů a ponořit se do skutečné podstaty toho, co tě brzdí.

Kratší sezení by vedlo jen k povrchnímu řešení, ale ne k výsledkům, které opravdu změní tvůj život.

Pokud chceš skutečné změny, musíš dát procesu čas, aby mohl fungovat.

Proč koučink online z domova?

Koučink můžeš absolvovat odkudkoliv, bez nutnosti dojíždění, čímž ušetříš čas, peníze i energii.

Tvůj domov ti poskytuje největší pocit bezpečí a pohodlí.

V tomto prostředí se snadněji uvolníš, což umožňuje hlubší a otevřenější sezení.

Tento klid ti umožní se hlouběji ponořit do témat, která řešíme.

Je to ideální řešení i pro ty, kteří žijí v zahraničí nebo často cestují. Online koučink ti umožní pracovat na svých cílech bez ohledu na to, kde se právě nacházíš.

Jak dlouho trvá, než uvidím výsledky?

Koučink je velmi individuální záležitost. Záleží na tom, co konkrétně chceš řešit, jak složitý je problém a jak dlouho s ním zápasíš.

Někdo potřebuje hlubší transformační práci, jiní mohou hledat jen jemné dolaďování.

Podle zpětné vazby od našich klientů jsou první výsledky viditelné průměrně už po dvou týdnech.

Je to ale spíš o pravidelnosti a ochotě aplikovat, co se naučíš. Kouč ti pomáhá najít vlastní cestu, ale výsledky závisí na tvém nasazení a disciplíně.

Jak často bych měl absolvovat koučovací sezení?

To je opět individuální. Záleží na tom, co konkrétně chceš řešit, jak složitý je problém a jak dlouho s ním zápasíš.

Někdy stačí jeden vstupní koučink, ale jindy zjistíme, že problém sahá hlouběji a souvisí s dalšími problémy nebo oblastmi života, které potřebují vyřešit nebo doladit.

Proto navazujeme další koučovací sezení, nebo kombinujeme koučink s našimi online kurzy, abychom podpořili tvůj růst v oblastech, které to potřebují.

Každopádně už po prvním vstupním koučinku získáš jasné nástroje, dovednosti a strategii krok za krokem, která tě povede k dlouhodobým výsledkům a pomůže ti vyřešit tvé problémy.

Důkaz místo slibů – recenze našich klientů

Tyto recenze jsou ověřené na základě faktury, e-mailu, telefonního čísla nebo přímého kontaktu s osobou přes videohovor.

Žárlivost mě připravila o klid a štěstí v manželství. Dlouhé roky jsem se s ní potýkal, ale nakonec jsem překročil hranice a náš vztah se stal toxickým. Stále jsme se hádali kvůli drobnostem, podezíral jsem manželku a snažil se ovládat všechno kolem sebe. Bylo to vyčerpávající a nakonec jsem si uvědomil, že to už takhle dál nejde. Navíc jsem si uvědomil, že moje žárlivost negativně ovlivňuje i naše děti. Takže jsem se rozhodl, že musím něco změnit. Když jsem se snažil s manželkou mluvit o problému, ona mi řekla, že si musím vybrat - buď něco udělat se svou žárlivostí, nebo sbohem a šateček. To mě rozhodilo, ale uvědomil jsem si, že je načase se chopit odpovědnosti a situaci řešit. Online kurz Cesta sebelásky spolu s konzultací nebo koučinkem mi spíše pomohl pochopit můj problém a ukázal mi cestu, včetně velmi užitečných nástrojů a rozvoje dovedností, které mi zjednodušily samotné řešení i život. Vše hezky zaobalené do jednoduché strategie. Díky kurzu jsem dokázal zachránit své manželství a rodinu a chtěl bych za to moc poděkovat.{
5
jan-svec
Jan Švec
Od malička jsem trpěl OCD, ale nedokázal jsem najít správnou pomoc. Poté, co jsem se rozhodl vyzkoušet online kurz Harmonie života zaměřený na OCD, začal jsem se pomalu uzdravovat. Díky online podpoře Jirky, jeho konzultacím (koučinku) a individuálnímu přístupu kurzu jsem změnil svůj životní styl i stravování. Naučil jsem se techniky zaměřené na práci s tělem, nervovým systémem a traumaty, které mi pomohly překonat mé nejhorší symptomy a jít postupně hlouběji ke kořenům problémů. Nakonec jsem se dokázal zbavit OCD a začal žít svůj život naplno a bez omezení. Moc děkuji za online kurzy, oba jsou naprosto unikátně zpracované. A také moc děkuji za individuální přístup v konzultacích (koučinku), které mi pomohly a ukázaly směr, jakým se vydat.{
5
Daniel Holub
Jirka je profesionál a lepší školení s tak kvalitním obsahem jsem ještě nejen neabsolvovala, ale ani nikde jinde neviděla. Už vím, jaký je rozdíl mezi průměrným „psychologem, psychiatrem, terapeutem“ a opravdovým profesionálem. Jirka a jeho celostní přístup nemají obdoby. Troufám si říci, že jde o revoluci v oblasti duševního zdraví. Děkuji za vše Jirko. Je toho mnoho, o čem bych mohla mluvit, proto mohu říct jen jedno – jděte do toho, protože ta změna stojí za to. Kdo neriskuje, nikdy nic nezíská, ale u Jirky nic neztratíte, můžete jen získat. Ta investice opravdu stojí za to.{
5
Kateřina Hlaváčová
Kateřina Hlaváčová
Když je práce posláním, je to vidět na přístupu, který byl mimochodem skvělý. Pan Jiří je velmi empatický a snaží se pochopit i zaujatý pohled na věc, ale současně dokáže poskytnout náhled na problém z úplně jiné perspektivy. To si toho člověk najednou tolik uvědomí. Ovšem, nebylo to na jedno sezení, ale jeho konzultace i online kurz mi opravdu pomohly. Mohu jen doporučit. Děkuji! Byla jsem s konzultací velmi spokojena, jen mohla být o chvilku delší, abych vše mohla probrat ve větším klidu. Na to, co jsem chtěla vědět, jsem ale dostala vysvětlení, názor nebo doporučení, jak s tím pracovat. Během rozhovoru jsem si dělala poznámky, ke kterým se určitě budu vracet. Možná trochu lituji, že jsem nevyužila možnost vytvořit si záznam celého hovoru, abych měla všechno pohromadě.{
5
Jana-Kravecova
Jana Kravěcová
Po skvělé zkušenosti před několika roky jsem opět vyhledala pomoc pana Jiřího Čapovce. Poskytl mi velmi cenný, nezaujatý pohled na mou aktuální životní situaci, projevil pochopení, nabídl mi podporu a pomohl mi uspořádat si myšlenky i emoce. Společně jsme našli strategii, která mi umožnila nabrat sílu a pokračovat dál životem. Velmi si cením jeho profesionálního a současně i lidského přístupu. Musím říct, že po těch pár letech, kdy jsem se k němu vrátila, je vidět, že ušel velký kus cesty. Práce ho baví a naplňuje. To je mimo jiné poznat i z jeho přístupu, který mi naprosto vyrazil dech, kdy například se mnou strávil o necelé dvě hodiny déle na telefonu, aby mi skutečně pomohl. Věnoval mi svůj osobní čas a nechtěl žádné peníze, toho si moc vážím. Nakonec jsem si od něj zakoupila i online kurz Harmonie života. Změny vidím už po pár týdnech. Kurz je přímo úžasný a sedí mi ve všem a hlavně řeší mé problémy do hloubky. Děkuji moc za vše.{
5
Veronika-konecna
Veronika Konečná
Už po prvním sezení jsme s Jiřím identifikovali kořeny mých problémů. Nejvíc se mi na spolupráci s ním líbí to, že na rozdíl od jiných terapeutů mě vyzývá, abych začala u sebe (změnila samu sebe) a naučila se používat nástroje v běžném životě, které mi pomohou zlepšit kvalitu života. Po každém sezení mám úžasné nástroje, které fungují 100% a pomáhají mi na mé cestě k vyřešení mých problémů. Pracujeme na technikách, které mi pomáhají řešit problémy se stresem, úzkostí i depresemi, což je něco, co jsem u minulých terapeutů nezažila. Nemůžu se dočkat dalšího společného sezení a těch změn, které na mě čekají. Musím ocenit jeho neuvěřitelnou znalost v oblasti mentálního a duševního zdraví. Dozvěděla jsem se informace a možnosti, které mi nikdo nikdy neřekl, ale především jak bezpečné pracovat na vysazení silných antidepresiv.{
5
Veronika Kolářová
Jirka je opravdu profesionál ve svém oboru a to s velkým přesahem do mnoha dalších odvětví. Ukázal mi více než jeden způsob, jak vyřešit moje problémy. Vždy mě poslouchá a poukazuje na věci, které si ani neuvědomují, že se dějí v mém vlastním životě. Vždy mě kontroluje, aby se ujistil, že mám zdroje, které potřebují. Mám pocit, že jsem touto metodou koučinku s terapií dosáhla většího pokroku, než jsem udělala kdy dříve. Výborně se s ním komunikuje a dokáže vše velice jednoduše a hravě vysvětlit. Absolvovala jsem zatím jen několik sezení a je přede mnou ještě spousta práce, ale už teď se díky jeho schopnostem cítím silnější a dokážu se vyrovnat se stresem, svými pocity i negativními myšlenkami.{
5
Tereza Jelínková
Na začátku bych chtěl říct z jakým problémem jsem se obrátil na Jirku. Měl jsem dlouhodobý stres, který se začal projevovat špatným spaním, větší únavou a zhoršení nálad, což se mi nikdy dřív nestalo. Vždy jsem byl pozitivní člověk a najednou se vše obrátilo. Zhruba deset dní jsem prodělal deprese, z kterých se vyklubaly nesmyslné myšlenky, na který jsem emočně začal reagovat a začalo se to objevovat čím dál častěji a ve mně se vytvářely negativní scénáře, se kterýma jsem se začal ztotožňovat. Ihned jsem kontaktoval nějaký odborníky, ale jejich metody a rady nefungovaly a ani nedávaly smysl. Proto jsem začal hledat na internetu lepší pomoc od takových problémů. Narazil jsem na stránku cesta relaxace a okamžitě jsem zareagoval na velmi pozitivní články a hned jsem se ozval o pomoc. Okamžitě se mi dostavilo pár užitečných rad a začal konečně progres. Byl jsem velmi příjemně překvapený na to, jaký má Jirka přehled o tom, co se mi stalo. Z čeho se to stalo. Proč se to děje. Po první lekci koučinku jsem se okamžitě zaměřil na svoji cestu za snem a hned jsem začal cítit zlepšení ve všech směrech. Věděl jsem, že tohle nebude hned a proto jsem byl vytrvalý. Další hodina koučinku mi přinesla další rozvoj. Během pár dní jsem začal mít opět chuť do života. A co lepší? Ještě mnohem více než předtím, protože už vím, jak na sobě pracovat a jak se zlepšovat. Vím, že díky tomu, že jsem se obrátil na správného člověka se z toho 100% brzy dostanu a budu mít lepší život než dřív o minimálně 200%.{
5
Tomáš Drahorád
A zase to přišlo! Totálně psychicky i fyzicky vyčerpaná jsem skončila v nemocnici. Poté následovala i finanční krize a já potřetí stála před otázkou: Jak dál? Bylo mi jasné, že musím začít u sebe, ale v tu chvíli jsem vůbec nevěděla, jak na to a hlavně jsem neměla sílu. Jako na zavolanou jsem objevila stránky Cesta relaxace a objednala si osobní koučink a terapii. Bylo až neskutečné, kam jsem se v terapii dostala a jak moc mě situace v dětství ovlivnily v současném životě. Nepříjemné zážitky, vzpomínky a traumata jsme s Jirkou začali postupně řešit pomocí různých technik a já se dostávala do stále většího klidu, zlepšily se i mé zdravotní problémy a některé věci se začaly řešit v podstatě beze mě. Samozřejmě, že to nebylo ze dne na den, ale postupně se učím pracovat se svou myslí a staré návyky měním za nové – pozitivní. Cítím se teď veselejší, šťastnější a hlavně zdravější. Jirko, děkuji moc za super restart.{
5
Blanka-filikarova
Blanka Filikarová
Terapiu a koucink som sa rozhodla vyskusat, pretoze som mala pocit, ze nemam kontrolu nad mnohymi aspektami mojho zivota. Pomohlo mi to lokalizovat problem, naucila som sa techniky, ktore mi pomozu spracovat a zbavit sa nechcenych zatazi a vytvorit zivot, aky si zelam. Jiri bol velmi napomocny, vyborne sa s nim spolupracuje, je profesionalny a zaroven ludsky. Je citelne, ze mu na jeho klientoch zalezi, chce im pomoct a vie ako im svoje vedomosti podat zrozumitelnou cestou. Urcite odporucam, nemate co stratit, ale mozete vela ziskat.{
5
Ivica Gazdowitch
Na Jirku jsem se obrátila s periodickými depresemi, se kterými se léčím jíž více jak 17 let, prakticky od dětství. Nechci ale brát celý život léky, proto jsem začala koučink a terapii. Je vidět, že Jirka opravu rozumí své práci. Prošel se mnou mnoho metod, které mi pomáhají nejen v léčbě s depresí, ale i mít více energie v běžném životě. Jelikož meditace se mi zatím moc nedaří, Jirka mi ukázal mnoho dalších možností od držení těla, po kostku ledu a mnoho dalšího. Pochopila jsem, že bez každodenní práci na sobě to nepůjde, Jirka hraje roli Terapeuta, ukáže nám cestu jak a na cestě nás podpoří, ale to zda budeme jeho metody aplikovat, a budeme na sobě chtít makat, už je na nás, bez toho se ale nikdy nevyléčíme. Naučila jsem se jak pracovat se svým strachem a úzkostmi, jak zpracovávat traumata a křivdy z minulosti, jak se správně stravovat, a věřím, že se toho ještě spoustu naučím.{
5
Simona Dubnová
Po několika marných zkušenostech s terapeuty mohu jen říci, že bych si přála, abych našla Jiřího Čapovce dříve! Během 10 let jsem viděla několik terapeutů, psychologů a psychiatrů, kteří se zabývali problémy týkajících se úzkosti, deprese a stresu. S neustále neuspokojivými výsledky jsem byla nesmírně skeptická ohledně návštěvy jiného terapeuta. V zásadě jsem byla naprosto pesimistická ohledně možnosti být zase šťastná. Nakonec se můj skepticismus ukázal jako neopodstatněný. Jiří mi opravdu pomohl objasnit a formulovat původ hluboce zakořeněných vzorců negativního a sebepoškozujícího myšlení, které se ukázalo jako zásadní, protože mu umožnili se mnou spolupracovat na vývoji praktických strategií pro jejich vyřešení. Tento proces vedl k tomu, že jsem se v práci cítila mnohem lépe, vybudovala jsem si sebevědomí, abych se úspěšně ucházela o novou práci (což by bylo nepředstavitelné, než jsem zahájila koučink a terapii) a učinila důležité kroky ve svém vztahu se svým partnerem. Dnes se cítím lépe, opět prožívám radost a mám vnitřní motivaci, získala jsem zpět své sebevědomí a hlavně konečně mám svou vysněnou práci. Koneckonců i ve vztahu s partnerem jsem udělala také velký pokrok.{
5
Nikol Kučerová
Před nějakou dobou jsem náhodou narazila na web Cesta Relaxace, který mě oslovil nejen kvůli krásnému zpracování, ale především, díky úžasným článkům. V tu dobu jsem řešila spoustu důležitých rozhodnutí a kvůli tlaku, který na mě byl, se na mě projevilo OCD (obsedantně-kompulzivní porucha), kterými trpím od maličká. Právě z toho důvodu jsem se rozhodla zakoupit terapii a koučink, které vedl pan Jiří Čapovec, který na mě hned udělal skvělý první dojem. Bylo vidět, že mu skutečně záleží na tom, o čem jsme se spolu bavili a skvěle mi vysvětlil jak mysl funguje. Pracovali jsme na zvládání myšlenek a poslouchání pocitů, což pro mě byla asi nejnáročnější část celé terapie, ale díky citlivému přístupu pana Čapovce, jsme se dopracovali k výsledkům. Pro mě skvělé bylo i to, že sezení byla online, díky čemuž byla i časově flexibilní.{
5
Natálie Šikolová
Léta jsem trpěl častými záchvaty paniky a úzkostnými stavy. Šel jsem k několika terapeutům, kteří mi ve skutečnosti nedali nástroje pro zvládání mých stavů, nebo mě nevedli způsobem, který by byl správný pro mě a mé potřeby. Moje mamka mě přesvědčila, abych vyzkoušel místního psychologa, který mi nakonec velmi pomohl. Můj psycholog mě seznámil s Jirkou i jeho prací, a to ovlivnilo můj život na tak hlubokých úrovních, jak to jen je možné. Moje úzkostné stavy a záchvaty paniky se neustále zlepšují, zvládám své nálady a emoce mnohem efektivněji a naučil jsem se zjednodušovat si život místo toho, abych vše tak komplikoval. Vaše nahrávky jsou absolutně to nejlepší, co mě za dlouhou dobu potkalo.{
5
David-Konecny
David Konečný
Rezervuj si svůj termín

Pin It on Pinterest

Shares