Pomůžu ti vybudovat zdravé a silné vztahy,
najít vnitřní klid a dosáhnout růstu, který
nezastavíš

Získej jednoduché nástroje, techniky a dovednosti do strategie

(krok za krokem)

Individuální přístup

Dlouhodobé výsledky

Praktické metody a nástroje

Online

Individuální přístup

Dlouhodobé výsledky

Praktické metody a nástroje

Online

Rezervuj si svůj termín
Tvůrce 1 Tvůrce 2 Tvůrce 3 Tvůrce 4 Tvůrce 5
★ ★ ★ ★ ★ Ověřené recenze / 1 000+ klientů / 10+ let praxe
Jiří Čapovec koučink

Návrat k sobě

V dnešní době se lidé ztrácí v záplavě informací, které jsou často protichůdné. Mnoho metod nabízí rychlá a povrchní řešení, která slibují okamžitý úspěch, ale málokdy se zaměřují na skutečné příčiny problémů.

Tento přístup lidi zavádí k tomu, aby neustále zkoušeli nové techniky bez trvalého výsledku.

Místo toho, aby se šlo do hloubky a řešily se hlubší příčiny stresu, úzkosti nebo problémů ve vztazích, jsou lidé vedeni k povrchním opravám, které neřeší jádro problémů.

Dlouhodobá změna a skutečné výsledky však vyžadují hlubší práci a návrat k základům, kde se neřeší jen symptomy, ale i jejich zdroje.

S čím ti mohu pomoci

  • Vyřešit vztahové problémy a zlepšit kvalitu tvých vztahů
  • Naučím tě, jak zvládat své emoce a mít pod kontrolou svou mysl i tělo
  • Pomoci ti zvládnout stres, úzkost, deprese, vyhoření nebo psychosomatické potíže
  • Pochopit a poznat sebe sama, zjistit, kdo jsi, kým chceš být a kam směřuješ
  • Budovat a rozvíjet sebevědomí a sebelásku
  • Posílit tvůj růstový mindset a rozvíjet tvé silné stránky
  • Zlepšit zaměření pozornosti, zvýšit produktivitu a přiblížit se svým snům a cílům
  • Pomůžu ti znovu najít spojení se sebou
  • Propojit tě s tvým tělem, emocemi a přirozeností v souladu s přirozenými cykly a tvou biologií
  • Do hloubky porozumět své úzkosti a stresu
  • Nahradit povrchní a krátkodobá řešení dlouhodobými výsledky

Služba nenahrazuje zdravotní péči ani diagnostiku a není určena pro akutní krizové stavy.

 

Kouč Jiří Čapovec

Co konkrétně získáš

Intenzivní 2hodinovou spolupráci.

Připrav se na dvouhodinovou jízdu, kde získáš nové perspektivy a vnímání, které ti otevřou dveře k růstovému mindsetu a posunou tě na úplně novou úroveň.

Pro mě je důležité, abys pochopil svou situaci i to, jak ses do ní dostal a nemusel opakovat dokola stejné chyby, které tě přivedou zpět na scestí.

Neříkám, že to bude jednoduchá cesta, rozhodně se u ní pořádně zapotíš, ale za odměnu získáš nástroje, techniky a rozvineš nové dovednosti, které ti budou sloužit po zbytek života.

Všechno si strukturovaně převedeme do strategie, která tě povede krok po kroku.

Tím ti umožním budovat sebevědomí, svobodu, autonomii a nezávislost, protože si budeš umět poradit v praxi sám.

Nejenže budeš vědět, co máš dělat, ale hlavně pochopíš, proč to dělat, proč a jak to funguje, aby ti všechno dávalo smysl.

Vše v souladu s tvou přirozeností a respektem k vlastní mysli a hlavně tělu a jeho biologii.

Najdi zpět svou přirozenost a vnitřní sílu.

Vyměň krátkodobé řešení za dlouhodobé výsledky!

Strategie jak pracuje krok za krokem infografika

Jak to funguje?

zarezervuj si termín

1. Zarezervuj si termín

Po uhrazení si rezervuj termín ve formuláři a rovnou si vyber čas a datum svého sezení. Před koučinkem ti pošlu připomínku přes SMS, abys na to nezapomněl.

Cena je 4 000 Kč za 2 hodinové sezení.

Důležité: Pokud se nacházíš v jiném časovém pásmu, ujisti se, že čas sezení odpovídá našemu středoevropskému času.

Rezervovat termín
online sezení

2. Online sezení

Prvních 30 minut ti budu klást důležité otázky, abych pochopil tvůj příběh, problémy a tvou situaci do hloubky.

Následně věnujeme 90 minut intenzivní práci na řešení a dosažení tvých cílů.

Naučíš se rozvíjet nové dovednosti, získáš nové nástroje a strategie, které budeš mít po ruce celý život.

Sezení tedy trvá 2 hodiny.

pochop propojení a aplikuj dovednosti do praxe

3. Pochop propojení a aplikuj dovednosti do praxe

Budeš přesně vědět, jak funguje tvoje tělo i mysl – a hlavně, jak je správně sladit dohromady. Vyvrátíme si i důležité mýty, které tě mohou brzdit.

Naučíš se zvládat stres, efektivně pracovat s různými stavy a pochopíš, jak je vše v těle propojené.

Tyto cenné dovednosti navíc budeš moci předat své rodině a blízkým.

Recenze našich klientů

Tyto recenze jsou ověřené na základě faktury, e-mailu, telefonního čísla nebo přímého kontaktu s osobou přes videohovor.

Léta jsem trpěl úzkostnými stavy a záchvaty paniky. Vyzkoušel jsem různé formy pomoci a několik terapeutů, ale v té době jsem měl pocit, že se mi nedaří najít přístup, který by mi opravdu vyhovoval a pomáhal mi lépe zvládat každodenní život. Moje mamka mě přesvědčila, abych vyzkoušel místního psychologa, který mi nakonec velmi pomohl. Můj psycholog mi také doporučil Jirku a jeho práci a zpětně to vnímám jako jeden z klíčových momentů mé cesty. Moje úzkostné stavy a záchvaty paniky se neustále zlepšují, zvládám své nálady a emoce mnohem efektivněji a naučil jsem se zjednodušovat si život místo toho, abych vše tak komplikoval.{
5
David-Konecny
David Konečný
Před nějakou dobou jsem náhodou narazila na web Cesta Relaxace, který mě oslovil nejen kvůli krásnému zpracování, ale především, díky úžasným článkům. V tu dobu jsem řešila spoustu důležitých rozhodnutí a kvůli tlaku, který na mě byl, se na mě projevilo OCD (obsedantně-kompulzivní porucha), kterými trpím od maličká. Právě z toho důvodu jsem se rozhodla zakoupit terapii a koučink, které vedl pan Jiří Čapovec, který na mě hned udělal skvělý první dojem. Bylo vidět, že mu skutečně záleží na tom, o čem jsme se spolu bavili a skvěle mi vysvětlil jak mysl funguje. Pracovali jsme na zvládání myšlenek a poslouchání pocitů, což pro mě byla asi nejnáročnější část celé terapie, ale díky citlivému přístupu pana Čapovce, jsme se dopracovali k výsledkům. Pro mě skvělé bylo i to, že sezení byla online, díky čemuž byla i časově flexibilní.{
5
Natálie Šikolová
Na Jirku jsem se obrátila s periodickými depresemi, se kterými se léčím jíž více jak 17 let, prakticky od dětství. Nechtěla jsem ale brát celý život léky a chtěla jsem své problémy řešit více do hloubky, proto jsem vedle své léčby začala také s terapií a koučinkem. Je vidět, že Jirka opravu rozumí své práci. Prošel se mnou mnoho metod, které mi pomáhají nejen pracovat se stresem a emocemi, ale i mít více energie v běžném životě. Jelikož meditace se mi zatím moc nedaří, Jirka mi ukázal mnoho dalších možností regulace. Pochopila jsem, že bez každodenní práci na sobě to nepůjde, Jirka hraje roli průvodce, ukáže nám cestu jak a na cestě nás podpoří, ale to zda budeme jeho metody aplikovat, a budeme na sobě chtít makat, už je na nás, bez toho se ale nikdy neposuneme. Naučila jsem se jak pracovat se svým strachem a úzkostmi, jak pracovat se zkušenostmi a křivdami z minulosti, jak se správně stravovat, a věřím, že se toho ještě spoustu naučím.{
5
Simona Dubnová
Terapiu a koucink som sa rozhodla vyskusat, pretoze som mala pocit, ze nemam kontrolu nad mnohymi aspektami mojho zivota. Pomohlo mi to lokalizovat problem, naucila som sa techniky, ktore mi pomozu spracovat a zbavit sa nechcenych zatazi a vytvorit zivot, aky si zelam. Jiri bol velmi napomocny, vyborne sa s nim spolupracuje, je profesionalny a zaroven ludsky. Je citelne, ze mu na jeho klientoch zalezi, chce im pomoct a vie ako im svoje vedomosti podat zrozumitelnou cestou. Urcite odporucam, nemate co stratit, ale mozete vela ziskat.{
5
Ivica Gazdowitch
A zase to přišlo! Totálně psychicky i fyzicky vyčerpaná jsem skončila v nemocnici. Poté následovala i finanční krize a já potřetí stála před otázkou: Jak dál? Bylo mi jasné, že musím začít u sebe, ale v tu chvíli jsem vůbec nevěděla, jak na to a hlavně jsem neměla sílu. Jako na zavolanou jsem objevila stránky Cesta relaxace a objednala si osobní koučink a terapii. Bylo až neskutečné, kam jsem se během spolupráce dostala a jak moc mě situace v dětství ovlivnily v současném životě. Nepříjemným zážitkům, vzpomínkám a emocím jsme se s Jirkou začali postupně věnovat a já se dostávala do stále většího klidu a začala jsem se cítit lépe. Začala jsem si také všímat zlepšení u některých svých zdravotních problémů a některé věci se začaly řešit v podstatě beze mě. Samozřejmě, že to nebylo ze dne na den, ale postupně se učím pracovat se svou myslí a staré návyky měním za nové, pozitivní. Cítím se teď veselejší, šťastnější a hlavně vyrovnanější. Jirko, děkuji moc za super restart.  {
5
Blanka-filikarova
Blanka Filikarová
Jirka je opravdu profesionál ve svém oboru, a to s velkým přesahem do mnoha dalších odvětví. Ukázal mi více než jeden způsob, jak vyřešit mé problémy. Vždy mě poslouchá a poukazuje na věci, které si ani neuvědomuji, že se dějí v mém vlastním životě. Vždy se ujišťuje, že mám zdroje, které potřebuji. Mám pocit, že jsem díky této metodě konzultací, mentoringu a online kurzu dosáhla většího pokroku, než jsem udělala kdy dříve. Výborně se s ním komunikuje a dokáže vše velmi jednoduše a hravě vysvětlit. Absolvovala jsem zatím jen několik sezení a je přede mnou ještě spousta práce, ale už teď se díky jeho schopnostem cítím silnější a dokážu se vyrovnat se stresem, svými pocity i negativními myšlenkami.{
5
Tereza Jelínková
Už po prvním sezení jsme s Jiřím identifikovali kořeny mých problémů. Nejvíc se mi na spolupráci s ním líbí to, že mě oproti mým předchozím zkušenostem vyzývá, abych začala u sebe, změnila samu sebe a naučila se používat nástroje v běžném životě, které mi pomohou zlepšit kvalitu života. Po každém sezení mám úžasné nástroje, které se mi osvědčují a pomáhají mi na mé cestě k lepšímu zvládání mých problémů. Pracujeme na dovednostech a strategiích, které mi pomáhají postupně lépe zvládat každodenní situace spojené se stresem, úzkostí i depresivními obdobími, což je něco, co jsem u minulých terapeutů nezažila. Nemůžu se dočkat dalšího společného sezení a těch změn, které na mě čekají. Velmi oceňuji jeho znalosti v oblasti duševního zdraví a způsob, jakým dokáže složité věci vysvětlit srozumitelně.{
5
Veronika Kolářová
Koučink mi opravdu hodně pomohl a doporučil bych ho dál, i když musím upřímně říct, že Jiříkův přístup mi ze začátku úplně nesedl. Byl přímý, šel rychle k podstatě a občas mě tím vyvedl, ne, to je slabé slovo, doslova mě přímo vytrhl z komfortu. Měl jsem chvíle, kdy jsem si říkal, jestli je to vůbec pro mě. Čekal jsem spíš citlivější vedení a víc podpory ve stylu uklidnění. Ale světe div se, nakonec se ukázalo, že právě tohle byl důvod, proč se věci začaly postupně měnit. Došlo mi, že se mnou nikdo nehraje hru na líbivé fráze, ale že konečně někdo pojmenovává to, co sám před sebou dlouho schovávám. A to mě překvapilo. Největší posun byl v tom, že jsem si udělal jasno v tom, co vlastně chci, kde jsou moje hodnoty, potřeby a kam chci směřovat, a jak se chci víc projevit v práci i v běžném životě. Dřív jsem se držel při zemi, zpochybňoval svoje schopnosti a spíš se přizpůsoboval. Díky koučinku spolu s mentoringem jsem začal víc věřit tomu, co umím a hlavně jsem to začal reálně ukazovat navenek. Výsledkem bylo, že jsem si našel lepší práci, která odpovídá mým dovednostem.{
5
Pavel-koudelka
Pavel Koudelka
Jirka mi opravdu pomohl lépe porozumět a zvládnout problémy spojené s ADHD a dalšími psychickými problémy. Musím říct, že jeho celostní přístup mi dával největší smysl ze všech, se kterými jsem se do té doby setkal. Prošel jsem už mnoha psychology, psychiatry, psychoterapeuty a dalšími odborníky a Jirka mi vedle těchto zkušeností ukázal jiný pohled na hloubku mého problému a cestu, jak s těmito problémy pracovat způsobem, který mi dával smysl a vedl k dlouhodobým výsledkům. Jirka mi ukázal další možnosti celostního přístupu i tam, kde jsem dříve tápal, i přesto že jsem zkoušel všechno možné. Kombinace online kurzu a konzultací s mentoringem mi poskytla správný směr a konkrétní podněty pro další práci, která vedla k postupným výsledkům. Odvedl skvělou práci. Jeho komplexní přístup byl pro mě něčím novým a přinesl mi úplně jiný pohled na práci s psychikou, emocemi a obecně duševním zdravím. Byla to pro mě velmi silná zkušenost a věřím, že podobný přístup může oslovit i další lidi, protože mně pomohl lépe porozumět sám sobě.  {
5
Martin
Martin Heicht
Po skvělé zkušenosti před několika roky jsem opět vyhledala pomoc pana Jiřího Čapovce. Poskytl mi velmi cenný, nezaujatý pohled na mou aktuální životní situaci, projevil pochopení, nabídl mi podporu a pomohl mi uspořádat si myšlenky i emoce. Společně jsme našli strategii, která mi umožnila nabrat sílu a pokračovat dál životem. Velmi si cením jeho profesionálního a současně i lidského přístupu. Musím říct, že po těch pár letech, kdy jsem se k němu vrátila, je vidět, že ušel velký kus cesty. Práce ho baví a naplňuje. To je mimo jiné poznat i z jeho přístupu, který mi naprosto vyrazil dech, kdy například se mnou strávil o necelé dvě hodiny déle na telefonu, aby mi skutečně pomohl. Věnoval mi svůj osobní čas a nechtěl žádné peníze, toho si moc vážím. Nakonec jsem si od něj zakoupila i online kurz. Změny vidím už po pár týdnech. Kurz mi vyhovuje ve všech ohledech a oceňuji, že jde do hloubky mých problémů. Děkuji moc za vše.{
5
Veronika-konecna
Veronika Konečná
Rezervovat termín

Jak pracuji během sezení

Dělám konzultace, koučink, mentoring i terapii. Jak ale bude naše sezení vypadat, nelze dopředu přesně určit. To se ukáže až podle toho, s čím přicházíš, co potřebuješ a kam se během rozhovoru dostaneme. Zároveň záleží na tom, čeho chceš dosáhnout, jak hluboko problém sahá, co už jsi vyzkoušel a s jakým výsledkem, jak moc problém zasahuje do tvého života a jestli potřebuješ vysvětlení, přímé vedení, konkrétní nástroje nebo prostor jít více do hloubky.

Někdy potřebuješ pochopit, co se děje a slyšet můj pohled. Jindy je potřeba přímé vedení, konkrétní nástroje nebo koučovací otázky. A někdy se dostaneme k tématu, kterému je potřeba věnovat se terapeuticky.

Jednotlivé přístupy se proto mohou během jednoho sezení prolínat. Nemám důvod držet se celé dvě hodiny jen koučinku nebo jen mentoringu, když se ukáže, že potřebuješ něco jiného. Vždy se domluvíme podle situace a toho, čemu je potřeba se věnovat a jaká forma spolupráce je pro tebe přirozená nebo nejvhodnější.

Jedinečný přístup, který dělá rozdíl

  • Žádné dojíždění ani návštěvy – všechno probíhá pohodlně online z domova.
  • Zaměřeno na dlouhodobé výsledky – žádné rychlé, krátkodobé změny.
  • Individuální přístup – omezený počet klientů pro zachování kvality a skutečné péče.
Jedinečný přístup, který dělá rozdíl infografika

Kdo jsem

Ahoj, jsem Jirka a budu tvým koučem a mentorem. Jako kouč, mentor i terapeut jsem si prošel mnoha výzvami, které mě formovaly v osobním i profesním životě.

Překonal jsem deprese, dlouhodobé problémy, stres a úzkosti, ale také problémy ve vztazích, jako je chorobná žárlivost, závislost na partnerkách a hlavně nízké sebevědomí, které se u mě dříve mimo jiné také projevovalo jako syndrom hodného kluka.

Překonal jsem spoustu traumat, která mi poškozovala život, vztahy i duševní pohodu, jako je šikana na základní škole ze strany spolužáků i učitelů a mnoho dalšího.

Nasbíral jsem mnoho zkušeností a poznatků za více než 10 let své praxe s klienty napříč různými tématy.

Mám za sebou spoustu kurzů, workshopů, terapeutických výcviků a certifikátů.

Za více než 10 let praxe mi pod rukama prošlo přes 1000 klientů, kteří řešili různá témata, což mi umožnilo pochopit různé perspektivy a hlavně hloubku jednotlivých témat. Za tu dobu jsem měl možnost nahlédnout do hloubky lidských příběhů, díky čemuž jsem získal jedinečný pohled na to, co opravdu funguje.

Dnes už vím, co funguje a co ne. Důležité je se vrátit zpět ke své přirozenosti a respektovat svou vnitřní biologii, včetně jejích rytmů a cyklů.

Vlastní zkušenosti a hluboký zájem o tato témata mě přivedly k tomu, abych sdílel své poznatky s dalšími lidmi. Rád pracuji s těmi, kteří mají růstové myšlení a chtějí skutečné, trvalé změny.

Jednoduché zkratky neexistují – nejde to obejít, aniž by to později nepřineslo další problémy. Jsem tu pro ty, kteří jsou připraveni na hlubokou, dlouhodobou transformaci.

Nečekej, že to bude vždy snadná cesta. Ale věř mi, když říkám, že za odměnu získáš něco, co ti vydrží celý život. Nástroje, techniky, dovednosti, strategie krok za krokem a především nový pohled na sebe sama.

Rád témata prozkoumávám do hloubky v mých článcích.

jiri-capovec-bibliografie-autora

Na co se mě často ptáte:

Jak dlouho trvá koučink?

Koučink trvá 120 minut.

Prvních 30 minut je věnováno tomu, abych pochopil tvůj příběh, problémy a tvou situaci.

Následujících 90 minut se zaměřujeme na řešení samotných problémů.

Předám ti informace, nástroje, techniky a pomůžu ti rozvíjet praktické dovednosti, které se naučíš používat v každodenním životě.

Celý proces je strukturován krok za krokem do jasné strategie, která ti pomůže dál pracovat na tvých problémech a nasměruje tě na správnou cestu.

Lze koučink zkrátit jen na 1 hodinu?

Ne. Za jednu hodinu bychom se jen škrábali po povrchu.

Hluboká změna vyžaduje čas. Potřebujeme se dostat pod vrstvu běžných problémů a ponořit se do skutečné podstaty toho, co tě brzdí.

Při kratším sezení bychom problém stihli pouze otevřít, ale už ne důkladně rozebrat a převést vše do konkrétních kroků.

Pokud chceš skutečné změny, musíš dát procesu čas, aby mohl fungovat.

Proč koučink online z domova?

Koučink můžeš absolvovat odkudkoliv, bez nutnosti dojíždění, čímž ušetříš čas, peníze i energii.

Tvůj domov ti poskytuje největší pocit bezpečí a pohodlí.

V tomto prostředí se snadněji uvolníš, což umožňuje hlubší a otevřenější sezení.

Tento klid ti umožní se hlouběji ponořit do témat, která řešíme.

Je to ideální řešení i pro ty, kteří žijí v zahraničí nebo často cestují. Online koučink ti umožní pracovat na svých cílech bez ohledu na to, kde se právě nacházíš.

Jak dlouho trvá, než uvidím výsledky?

Koučink je velmi individuální záležitost. Záleží na tom, co konkrétně chceš řešit, jak složitý je problém a jak dlouho s ním zápasíš.

Někdo potřebuje hlubší transformační práci, jiní mohou hledat jen jemné dolaďování.

Podle zpětné vazby mnoha našich klientů si prvních změn všimli už po dvou až třech týdnech.

Je to ale spíš o pravidelnosti a ochotě aplikovat, co se naučíš. Kouč ti pomáhá najít vlastní cestu, ale výsledky závisí na tvém nasazení a disciplíně.

Jak často bych měl absolvovat koučovací sezení?

To je opět individuální. Záleží na tom, co konkrétně chceš řešit, jak složitý je problém a jak dlouho s ním zápasíš.

Někdy stačí jeden vstupní koučink, ale jindy zjistíme, že problém sahá hlouběji a souvisí s dalšími problémy nebo oblastmi života, které potřebují vyřešit nebo doladit.

Proto navazujeme další koučovací sezení, nebo kombinujeme koučink s našimi online kurzy, abychom podpořili tvůj růst v oblastech, které to potřebují.

Každopádně už po prvním vstupním koučinku získáš jasné nástroje, dovednosti a strategii krok za krokem, se kterými můžeš dál pracovat na svých problémech a dlouhodobých cílech.

Recenze a zkušenosti našich klientů

Tyto recenze jsou ověřené na základě faktury, e-mailu, telefonního čísla nebo přímého kontaktu s osobou přes videohovor.

Žárlivost mě připravila o klid a štěstí v manželství. Dlouhé roky jsem se s ní potýkal, ale nakonec jsem překročil hranice a náš vztah se stal toxickým. Stále jsme se hádali kvůli drobnostem, podezíral jsem manželku a snažil se ovládat všechno kolem sebe. Bylo to vyčerpávající a nakonec jsem si uvědomil, že to už takhle dál nejde. Navíc jsem si uvědomil, že moje žárlivost negativně ovlivňuje i naše děti. Takže jsem se rozhodl, že musím něco změnit. Když jsem se snažil s manželkou mluvit o problému, ona mi řekla, že si musím vybrat - buď něco udělat se svou žárlivostí, nebo sbohem a šateček. To mě rozhodilo, ale uvědomil jsem si, že je načase se chopit odpovědnosti a situaci řešit. Online kurz Cesta sebelásky spolu s konzultací nebo koučinkem mi spíše pomohl pochopit můj problém a ukázal mi cestu, včetně velmi užitečných nástrojů a rozvoje dovedností, které mi zjednodušily samotné řešení i život. Vše hezky zaobalené do jednoduché strategie. Díky kurzu jsem dokázal zachránit své manželství a rodinu a chtěl bych za to moc poděkovat.{
5
jan-svec
Jan Švec
Od malička jsem trpěl OCD, ale nedokázal jsem najít správnou pomoc. Poté, co jsem se rozhodl vyzkoušet online kurz emoční odolnosti zaměřený na práci s emocemi, stresem, úzkostí, životním stylem a regulací nervového systému, začal jsem se konečně posouvat správným směrem. Díky online podpoře Jirky, jeho konzultacím a individuálnímu přístupu kurzu jsem změnil svůj životní styl i stravování. Naučil jsem se přístupy zaměřené na práci s tělem, nervovým systémem a emocemi, které mi pomohly lépe zvládat náročné chvíle a postupně lépe rozumět svým problémům. Postupem času jsem začal své OCD zvládat natolik, že mě přestalo omezovat a mohl jsem žít zase svůj život naplno. Moc děkuji za online kurz, je naprosto unikátně zpracovaný. A také moc děkuji za individuální přístup v konzultacích, které mi pomohly a ukázaly směr, jakým se vydat.{
5
Daniel Holub
Jirka je profesionál a kvalitnější školení s tak propracovaným obsahem jsem dosud neabsolvovala ani nikde jinde neviděla. Už vím, jak moc se mohou jednotlivé kurzy a přístupy terapeutů lišit. Jirka pracuje způsobem, se kterým jsem se dříve nesetkala a jeho komplexní přístup mi dával smysl od prvního sezení, protože jsem konečně měla pocit, že někdo řeší všechny souvislosti, ne jen jednotlivé symptomy. Děkuji za vše, Jirko. Mohla bych mluvit dlouho, ale shrnu to jednoduše. Pokud hledáte systematický a komplexní přístup, který jde do hloubky, tato spolupráce je pro vás to pravé. V mém případě to byla investice, která se opravdu vyplatila.{
5
Kateřina Hlaváčová
Kateřina Hlaváčová
Když je práce posláním, je to vidět na přístupu, který byl mimochodem skvělý. Pan Jiří je velmi empatický a snaží se pochopit i zaujatý pohled na věc, ale současně dokáže poskytnout náhled na problém z úplně jiné perspektivy. To si toho člověk najednou tolik uvědomí. Ovšem, nebylo to na jedno sezení, ale jeho konzultace i online kurz mi opravdu pomohly. Mohu jen doporučit. Děkuji! Byla jsem s konzultací velmi spokojena, jen mohla být o chvilku delší, abych vše mohla probrat ve větším klidu. Na to, co jsem chtěla vědět, jsem ale dostala vysvětlení, názor nebo doporučení, jak s tím pracovat. Během rozhovoru jsem si dělala poznámky, ke kterým se určitě budu vracet. Možná trochu lituji, že jsem nevyužila možnost vytvořit si záznam celého hovoru, abych měla všechno pohromadě.{
5
Jana-Kravecova
Jana Kravěcová
Po skvělé zkušenosti před několika roky jsem opět vyhledala pomoc pana Jiřího Čapovce. Poskytl mi velmi cenný, nezaujatý pohled na mou aktuální životní situaci, projevil pochopení, nabídl mi podporu a pomohl mi uspořádat si myšlenky i emoce. Společně jsme našli strategii, která mi umožnila nabrat sílu a pokračovat dál životem. Velmi si cením jeho profesionálního a současně i lidského přístupu. Musím říct, že po těch pár letech, kdy jsem se k němu vrátila, je vidět, že ušel velký kus cesty. Práce ho baví a naplňuje. To je mimo jiné poznat i z jeho přístupu, který mi naprosto vyrazil dech, kdy například se mnou strávil o necelé dvě hodiny déle na telefonu, aby mi skutečně pomohl. Věnoval mi svůj osobní čas a nechtěl žádné peníze, toho si moc vážím. Nakonec jsem si od něj zakoupila i online kurz. Změny vidím už po pár týdnech. Kurz mi vyhovuje ve všech ohledech a oceňuji, že jde do hloubky mých problémů. Děkuji moc za vše.{
5
Veronika-konecna
Veronika Konečná
Koučink mi opravdu hodně pomohl a doporučil bych ho dál, i když musím upřímně říct, že Jiříkův přístup mi ze začátku úplně nesedl. Byl přímý, šel rychle k podstatě a občas mě tím vyvedl, ne, to je slabé slovo, doslova mě přímo vytrhl z komfortu. Měl jsem chvíle, kdy jsem si říkal, jestli je to vůbec pro mě. Čekal jsem spíš citlivější vedení a víc podpory ve stylu uklidnění. Ale světe div se, nakonec se ukázalo, že právě tohle byl důvod, proč se věci začaly postupně měnit. Došlo mi, že se mnou nikdo nehraje hru na líbivé fráze, ale že konečně někdo pojmenovává to, co sám před sebou dlouho schovávám. A to mě překvapilo. Největší posun byl v tom, že jsem si udělal jasno v tom, co vlastně chci, kde jsou moje hodnoty, potřeby a kam chci směřovat, a jak se chci víc projevit v práci i v běžném životě. Dřív jsem se držel při zemi, zpochybňoval svoje schopnosti a spíš se přizpůsoboval. Díky koučinku spolu s mentoringem jsem začal víc věřit tomu, co umím a hlavně jsem to začal reálně ukazovat navenek. Výsledkem bylo, že jsem si našel lepší práci, která odpovídá mým dovednostem.{
5
Pavel-koudelka
Pavel Koudelka
Už po prvním sezení jsme s Jiřím identifikovali kořeny mých problémů. Nejvíc se mi na spolupráci s ním líbí to, že mě oproti mým předchozím zkušenostem vyzývá, abych začala u sebe, změnila samu sebe a naučila se používat nástroje v běžném životě, které mi pomohou zlepšit kvalitu života. Po každém sezení mám úžasné nástroje, které se mi osvědčují a pomáhají mi na mé cestě k lepšímu zvládání mých problémů. Pracujeme na dovednostech a strategiích, které mi pomáhají postupně lépe zvládat každodenní situace spojené se stresem, úzkostí i depresivními obdobími, což je něco, co jsem u minulých terapeutů nezažila. Nemůžu se dočkat dalšího společného sezení a těch změn, které na mě čekají. Velmi oceňuji jeho znalosti v oblasti duševního zdraví a způsob, jakým dokáže složité věci vysvětlit srozumitelně.{
5
Veronika Kolářová
Jirka je opravdu profesionál ve svém oboru, a to s velkým přesahem do mnoha dalších odvětví. Ukázal mi více než jeden způsob, jak vyřešit mé problémy. Vždy mě poslouchá a poukazuje na věci, které si ani neuvědomuji, že se dějí v mém vlastním životě. Vždy se ujišťuje, že mám zdroje, které potřebuji. Mám pocit, že jsem díky této metodě konzultací, mentoringu a online kurzu dosáhla většího pokroku, než jsem udělala kdy dříve. Výborně se s ním komunikuje a dokáže vše velmi jednoduše a hravě vysvětlit. Absolvovala jsem zatím jen několik sezení a je přede mnou ještě spousta práce, ale už teď se díky jeho schopnostem cítím silnější a dokážu se vyrovnat se stresem, svými pocity i negativními myšlenkami.{
5
Tereza Jelínková
Na začátku bych chtěl říct z jakým problémem jsem se obrátil na Jirku. Měl jsem dlouhodobý stres, který se začal projevovat špatným spaním, větší únavou a zhoršení nálad, což se mi nikdy dřív nestalo. Vždy jsem byl pozitivní člověk a najednou se vše obrátilo. Zhruba deset dní jsem prožíval výrazně zhoršenou náladu a objevovaly se u mě nesmyslné myšlenky, na který jsem emočně začal reagovat a začalo se to objevovat čím dál častěji a ve mně se vytvářely negativní scénáře, se kterýma jsem se začal ztotožňovat. Ihned jsem kontaktoval nějaký odborníky, ale jejich přístup mi nevyhovoval. Proto jsem začal hledat na internetu jinou formu podpory při takových problémech. Narazil jsem na stránku cesta relaxace a okamžitě jsem zareagoval na velmi pozitivní články a hned jsem se ozval o pomoc. Okamžitě se mi dostavilo pár užitečných rad a začal konečně progres. Byl jsem velmi příjemně překvapený na to, jaký má Jirka přehled o tom, co se mi stalo. Z čeho se to stalo. Proč se to děje. Po první lekci koučinku jsem se okamžitě zaměřil na svoji cestu za snem a hned jsem začal cítit zlepšení ve všech směrech. Věděl jsem, že tohle nebude hned a proto jsem byl vytrvalý. Další hodina koučinku mi přinesla další rozvoj. Během pár dní jsem začal mít opět chuť do života. A co lepší? Ještě mnohem více než předtím, protože už vím, jak na sobě pracovat a jak se zlepšovat. Věřím, že díky tomu, že jsem se obrátil na správného člověka, jehož přístup mi vyhovuje, budu dál postupovat a můj život se bude zlepšovat.{
5
Tomáš Drahorád
A zase to přišlo! Totálně psychicky i fyzicky vyčerpaná jsem skončila v nemocnici. Poté následovala i finanční krize a já potřetí stála před otázkou: Jak dál? Bylo mi jasné, že musím začít u sebe, ale v tu chvíli jsem vůbec nevěděla, jak na to a hlavně jsem neměla sílu. Jako na zavolanou jsem objevila stránky Cesta relaxace a objednala si osobní koučink a terapii. Bylo až neskutečné, kam jsem se během spolupráce dostala a jak moc mě situace v dětství ovlivnily v současném životě. Nepříjemným zážitkům, vzpomínkám a emocím jsme se s Jirkou začali postupně věnovat a já se dostávala do stále většího klidu a začala jsem se cítit lépe. Začala jsem si také všímat zlepšení u některých svých zdravotních problémů a některé věci se začaly řešit v podstatě beze mě. Samozřejmě, že to nebylo ze dne na den, ale postupně se učím pracovat se svou myslí a staré návyky měním za nové, pozitivní. Cítím se teď veselejší, šťastnější a hlavně vyrovnanější. Jirko, děkuji moc za super restart.  {
5
Blanka-filikarova
Blanka Filikarová
Terapiu a koucink som sa rozhodla vyskusat, pretoze som mala pocit, ze nemam kontrolu nad mnohymi aspektami mojho zivota. Pomohlo mi to lokalizovat problem, naucila som sa techniky, ktore mi pomozu spracovat a zbavit sa nechcenych zatazi a vytvorit zivot, aky si zelam. Jiri bol velmi napomocny, vyborne sa s nim spolupracuje, je profesionalny a zaroven ludsky. Je citelne, ze mu na jeho klientoch zalezi, chce im pomoct a vie ako im svoje vedomosti podat zrozumitelnou cestou. Urcite odporucam, nemate co stratit, ale mozete vela ziskat.{
5
Ivica Gazdowitch
Na Jirku jsem se obrátila s periodickými depresemi, se kterými se léčím jíž více jak 17 let, prakticky od dětství. Nechtěla jsem ale brát celý život léky a chtěla jsem své problémy řešit více do hloubky, proto jsem vedle své léčby začala také s terapií a koučinkem. Je vidět, že Jirka opravu rozumí své práci. Prošel se mnou mnoho metod, které mi pomáhají nejen pracovat se stresem a emocemi, ale i mít více energie v běžném životě. Jelikož meditace se mi zatím moc nedaří, Jirka mi ukázal mnoho dalších možností regulace. Pochopila jsem, že bez každodenní práci na sobě to nepůjde, Jirka hraje roli průvodce, ukáže nám cestu jak a na cestě nás podpoří, ale to zda budeme jeho metody aplikovat, a budeme na sobě chtít makat, už je na nás, bez toho se ale nikdy neposuneme. Naučila jsem se jak pracovat se svým strachem a úzkostmi, jak pracovat se zkušenostmi a křivdami z minulosti, jak se správně stravovat, a věřím, že se toho ještě spoustu naučím.{
5
Simona Dubnová

Po několika marných zkušenostech s terapeuty mohu jen říci, že bych si přála, abych Jiřího Čapovce našla dříve. Během deseti let jsem navštívila několik terapeutů, psychologů a psychiatrů, kteří se zabývali problémy týkajícími se úzkosti, deprese a stresu. Vzhledem k opakovaně neuspokojivým výsledkům jsem byla nesmírně skeptická ohledně návštěvy dalšího terapeuta. V zásadě jsem byla naprosto pesimistická ohledně možnosti být znovu šťastná. Nakonec se můj skepticismus ukázal jako neopodstatněný. Jiří mi pomohl objasnit a pojmenovat původ hluboce zakořeněných vzorců negativního a sebepoškozujícího myšlení, což bylo zásadní, protože mu to umožnilo spolupracovat se mnou na vývoji praktických strategií pro jejich zvládání. Tento proces vedl k tomu, že jsem se v práci cítila mnohem lépe, vybudovala si základy sebevědomí, abych se úspěšně ucházela o novou práci, což by pro mě před zahájením spolupráce s Jirkou v kombinaci s online kurzem bylo nepředstavitelné. Také jsem učinila důležité kroky ve vztahu se svým partnerem. Dnes se cítím lépe, opět mám vnitřní motivaci, základy sebevědomí a konečně mám svou vysněnou práci. Také ve vztahu s partnerem jsem udělala velký pokrok, i když je na něm ještě spousta práce.

{
5
Nikol Kučerová
Před nějakou dobou jsem náhodou narazila na web Cesta Relaxace, který mě oslovil nejen kvůli krásnému zpracování, ale především, díky úžasným článkům. V tu dobu jsem řešila spoustu důležitých rozhodnutí a kvůli tlaku, který na mě byl, se na mě projevilo OCD (obsedantně-kompulzivní porucha), kterými trpím od maličká. Právě z toho důvodu jsem se rozhodla zakoupit terapii a koučink, které vedl pan Jiří Čapovec, který na mě hned udělal skvělý první dojem. Bylo vidět, že mu skutečně záleží na tom, o čem jsme se spolu bavili a skvěle mi vysvětlil jak mysl funguje. Pracovali jsme na zvládání myšlenek a poslouchání pocitů, což pro mě byla asi nejnáročnější část celé terapie, ale díky citlivému přístupu pana Čapovce, jsme se dopracovali k výsledkům. Pro mě skvělé bylo i to, že sezení byla online, díky čemuž byla i časově flexibilní.{
5
Natálie Šikolová
Léta jsem trpěl úzkostnými stavy a záchvaty paniky. Vyzkoušel jsem různé formy pomoci a několik terapeutů, ale v té době jsem měl pocit, že se mi nedaří najít přístup, který by mi opravdu vyhovoval a pomáhal mi lépe zvládat každodenní život. Moje mamka mě přesvědčila, abych vyzkoušel místního psychologa, který mi nakonec velmi pomohl. Můj psycholog mi také doporučil Jirku a jeho práci a zpětně to vnímám jako jeden z klíčových momentů mé cesty. Moje úzkostné stavy a záchvaty paniky se neustále zlepšují, zvládám své nálady a emoce mnohem efektivněji a naučil jsem se zjednodušovat si život místo toho, abych vše tak komplikoval.{
5
David-Konecny
David Konečný
Rezervuj si svůj termín

Pin It on Pinterest

Shares