Od té doby, co jsem vyhořel ve svém podnikání, to šlo se mnou z kopce. Únava, problémy se spánkem, úzkosti a deprese, kterými jsem trpěl několik let. Měl jsem pocit, že se nikdy nedostanu z této temné noční můry, ve které jsem byl více než 3 roky. Snažil jsem se bojovat s depresí sám, ale čím déle trvala, tím více jsem se cítil bezmocný. Nakonec jsem se rozhodl vyhledat odbornou pomoc a začal spolupracovat s Jirkou a kurzem harmonie života. Postupně jsem začal chápat, proč se cítím tak špatně, co mi v životě chybí a co způsobilo mé problémy. S Jirkou jsem pracoval na nalezení způsobů, jak se s těmito pocity vyrovnat. Bylo to poměrně náročné, naučit se neutíkat před svými pocity, přijmout je a pracovat s nimi. Nejvíce mě překvapilo na kurzu, jak dobře jsou zpracované různé příčiny a propojené do velice dobře fungujícího modelu. Kromě emoční práce jsem také začal cvičit, chodit na procházky, změnil své stravovací návyky, životní styl, zbavil se stresu a celkově se více starat o sebe. Se změnou stravy a životního stylu jsem se začal cítit naprosto skvělé. Už konečně chápu, jaký má střevní mikrobiom a propustné střevo vliv na naše zdraví. Úspěšně se mi podařilo úzkost i deprese překonat. Začal jsem si více vážit svého zdraví, duševní pohody i života. Jsem šťastný a zároveň velmi vděčný Jirkovi za tuto podporu, informace i správné vedení a celý online kurz. Konečně zase můžu znovu žít plnohodnotný život. Děkuji.
Populární články
- Deprese jak se jí zbavit úplný návod (krok za krokem)
- ❤ Meditace největší průvodce pro život (krok za krokem)
- Jak zhubnout nejefektivnější hubnutí (krok za krokem)
- Psychosomatika: Co to je a jak ti pomůže? Návod k uzdravení
- Žárlivost jak ji překonat (krok za krokem)
- Jak meditovat návod (krok za krokem)
- Sebevědomí jak si zvýšit víru v sebe (krok za krokem)
- Jak vydělat peníze (krok za krokem)
Rubriky
- Duchovní příčiny nemocí (6)
- Duševní poruchy (27)
- Duševní zdraví (35)
- Hormony (7)
- Meditace a relaxace (6)
- Naše zkušenosti (2)
- Nezařazené (3)
- Osobní růst (50)
- Peníze (4)
- Programování mysli (5)
- Seberozvoj (6)
- Studie a výzkumy (1)
- vegan recepty (4)
- Vztahy (35)
- Zdraví (8)
- Zdravý životní styl (12)