Cítíš, že ve vztazích často ztrácíš sebe? Snažíš se být vším, ale přesto někde hluboko cítíš prázdno. Dáváš vše, ale stejně jakoby to nestačilo. V tomto článku se dozvíš, jak sebeláska souvisí se vztahy a jaký vliv má na dynamiku nejen partnerských vztahů. Když se...
Točíš se v kruhu stejných chyb a situací? Možná se snažíš něco změnit, ale vždy tě něco stáhne zpět. Sebereflexe ti pomůže pochopit tvé vzorce a překonat sabotéry, kteří tě brzdí. Nauč se ji využít k růstu a skutečné změně. Jde o rozpoznání skrytých mechanismů, které...
Máš pocit, že pořád dáváš přednost ostatním a zapomínáš na sebe? Vždycky se ti zdá, že všichni něco potřebují a nejlépe v tu chvíli, kdy si chceš udělat čas pro sebe. Cítíš se neustále unaveně a zahlceně, jako by ti čas proklouzával mezi prsty? Pokud hledáš způsob,...
V hlavě ti běží všechny myšlenky, které chceš říct nahlas, ale jako by se zpět odrazily do tvého nitra a nejdou vyjádřit. Nejdou, i když chceš. Místo jasného sebevyjádření se jen usměješ nebo přikývneš. Ale uvnitř cítíš frustraci. Frustraci z toho, že chceš dělat něco...
Sebepřijetí není pro slabé povahy. Není to něco, co získáš přes noc, ani to nejde předstírat. Uvědom si, kolik energie ztrácíš tím, že se snažíš zapadnout, hrát role, nasazovat masky a schovávat části sebe, které nechceš, aby někdo viděl. A teď si představ, že to...
Trauma nezanechává stopy jen v tvém těle a mysli, ale mění i to, jak vidíš sebe, ostatní a celý svět. Možná si to neuvědomuješ, ale svět, jak ho vidíš, není skutečný svět. Není to realita, je to filtr vytvořený tvým nervovým systémem v režimu přežití. A dokud tenhle...
